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Meine Schwangerschaft – so individuell wie ich!

Mit den ZRM®-Coaching-Methoden zu mehr Gelassenheit und Wohlbefinden
autorid
tamara schneider,
Júlia Wéber
€24,99

Raamatust

Wie Sie in Ihrer Schwangerschaft Stress reduzieren und selbstbestimmt handeln


Oft wird durch Social Media und Co. suggeriert, dass eine Schwangerschaft mit einem Gefühl des voll-kommenen Wohlbefindens, absoluter Vorfreude und purer Leichtigkeit einhergeht. Als Höchstmaß der (negativen) Gefühle wird eventuell von einem Tag mit Übelkeit oder weniger Energie berichtet.


Doch was, wenn Ihre Realität nicht mit dieser Vorstel-lung übereinstimmt? Gefühle wie Stress, Ängste und Unsicherheiten sind keine Seltenheit während einer Schwangerschaft. Die Autorinnen unterstützen Sie mit dem Zürcher Ressourcen Modell (ZRM®) bei den Herausforderungen, die Ihre Schwangerschaft mit sich bringen kann.


Das Buch umfasst einen Theorie- und einen Praxisteil.


Im Theorieteil finden Sie wissenschaftliche Erkenntnisse und Befunde rund um die Themen Wohlbefinden und Stress in der Schwangerschaft. Das ZRM®, ein ressourcenaktivierendes Selbstmanagementtraining, wird vorgestellt.


Im Praxisteil lernen Sie das ZRM® in der Schwanger-schaft kennen. Anhand von drei Protagonistinnen und einer ZRM®-Coachin werden die ZRM®-Methoden und wissenschaftlichen Theorien lebendig und greifbar gemacht.

Žanrid ja sildid

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Raamat Tamara Schneider, Júlia Wéber «Meine Schwangerschaft – so individuell wie ich!» — loe tasuta raamatu katkendit veebis. Jäta kommentaare ja arvustusi, hääleta lemmikute poolt.
Vanusepiirang:
0+
Ilmumiskuupäev Litres'is:
10 detsember 2024
Objętość:
210 lk
ISBN:
9783456762715
Kustija:
Õiguste omanik:
Bookwire
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