Основной контент книги High Intensity Training (HIT)
Tekst

Maht 130 lehekülge

0+

High Intensity Training (HIT)

How to build muscles in minutes - fast, efficient, and healthy
€9,99

Raamatust

This book is about High Intensity Training (HIT) and its scientific background for building lean muscle mass and reducing body fat with two or three workout per week that last only 30 to 50 minutes each. There is a lot of confusion about how to train properly with an incredible variety of suggestions that often contradict eacht other. These questions can be solved by looking at the main questions: a) How does training work? and b) What makes our body adapt in the way we want it do? Sports science has the answers to these questions. High Intensity Training is the logical consequence of the answers that sport science provides us with.

Žanrid ja sildid

Logi sisse, et hinnata raamatut ja jätta arvustus
Raamat Jürgen Giessing «High Intensity Training (HIT)» — loe tasuta raamatu katkendit veebis. Jäta kommentaare ja arvustusi, hääleta lemmikute poolt.
Vanusepiirang:
0+
Ilmumiskuupäev Litres'is:
09 november 2024
Objętość:
130 lk
ISBN:
9783741811111
Kustija:
Õiguste omanik:
Bookwire
Allalaadimise formaat:
Audio
Средний рейтинг 4,1 на основе 1093 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,6 на основе 1122 оценок
Tekst, helivorming on saadaval
Средний рейтинг 4,7 на основе 380 оценок
Tekst
Средний рейтинг 4,9 на основе 1599 оценок
Tekst, helivorming on saadaval
Средний рейтинг 4 на основе 139 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,8 на основе 428 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,6 на основе 167 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,8 на основе 5306 оценок
Tekst
Средний рейтинг 4,8 на основе 441 оценок
Tekst
Средний рейтинг 5 на основе 33 оценок
Tekst
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок