Raamatu kestus 183 lehekülge
2018 aasta
Икигай: моя программа. 12 недель, чтобы отыскать секрет своего счастья
Raamatust
Эта книга задумана автором как возможность отвлечься от жизненной суеты и дать себе время поразмышлять над смыслом жизни, а еще важнее – прочувствовать его, поэкспериментировать, чтобы это могло войти в повседневность, не переворачивая ее вверх дном. Программа поиска икигая рассчитана на двенадцать недель, каждая из которых касается разных тем. Выполняя упражнения, играя в интересные и необычные игры, вы постепенно разгадаете тайну своего икигая.
Для широкого круга читателей.
Мне понравилась эта книга. В ней вы найдёте много разных игр и упражнений, которые помогут вам интереснее и осознаннее жить. В книге есть и медитации, и примеры интуитивного письма, и разные варианты визуализаций. Наверняка вы найдёте что-то новое для себя. Как пишет автор: «Пробовать что-то новое – это лучший метод саморазвития».
Книга читается на одном дыхании. При этом практически нет «воды». Все шаги исполнимы, это одна из немногих прочитанных мной книг, которая действительно оставила желание попробовать следовать этим рекомендациям, чтобы лучше понять себя и свое предназначение.
Очень понравилась книга. Читается легко. Много полезных упражнений. Все описано подробно и понятно. Есть над чем подумать. Рекомендую
Книга, как мне кажется, будет более эффективной, если ее рассматривать как долговременное чтиво. Прочитав несколько страниц с мыслями автора, выделить неделю для проработки упражнений и игр. При этом легко можно читать что-то параллельно. Считаю также, что не обязательно себя переламывать, если какое-то упражнение не откликается, то можно пропустить. В целом, книга оказалась для меня полезной: напомнила как важно быть добрее к себе, поделилась как извлекать пользу из неприятностей, рассказала о принципах ваби-саби, куфу и теории кайдзен. В тексте есть упоминания книг, которые повлияли на автора. Мне понравились легкие иллюстрации внутри каждой главы. Из минусов, есть некая оторванность от нашей реальности, некоторые техники были для меня не эффективны. Но здесь все определяет личный жизненный опыт. Если вы чувствуете что ничего не радует и пора скорректировать свой вектор движения, рекомендую к прочтению.
Я не покупала эту книгу специально, просто выбрала ее из бесплатной подборки. И поскольку проблема поиска себя для меня в данное время неактуальна, упражнения из книги я не выполняла. Но думаю, что тем, кто интересуется саморазвитием, книга может пригодиться. Во всяком случае, первые несколько глав точно будут полезными для всех, кого поглотило общество потребления и городская суета. Вообще, не все упражнения выполнимы в наших российских реалиях, т.к. книгу писала француженка и ориентирована она прежде всего на французскую аудиторию, но многие идеи общеприменимы. Я взяла для себя несколько полезных советов из первых глав. А еще в книге очень красивые иллюстрации, просто эстетически приятно ее читать.
смысл этого слова в том, чтобы иметь важную и прекрасную причину просыпаться по утрам. Придать смысл своей жизни и сделать ее счастливой.
Самореализация – это лучшее, что мы можем предложить обществу. Представьте себе мир, в котором каждый обожает свою работу и идет на работу с песней
повседневной жизни делать приятные вещи, которые не приносят никакой пользы.
Потому что вы не удосужились спросить себя: «А какой мой любимый цветок?» или «Какой цветок мне хотелось бы нарисовать?» Потому что вы спешили, суетились: от вас ждали рисунок в кратчайшее время, и вы выбрали самый простой путь, не думая об удовольствии, радости, игре, желании. Вероятно, именно так вы поступаете в своей повседневной жизни и даже не замечаете этого.
прислушиваться к своим потребностям; • быть чуткой к своим желаниям; • следовать своей интуиции; • выбирать то, что вам действительно нравится; • быть открытой к новизне и приключениям.
Ülevaated, 10 ülevaadet10