Основной контент книги Медитации. Все секреты и техники
Tekst PDF

Maht 242 lehekülge

2015 aasta

12+

Медитации. Все секреты и техники

4,0
14 hinnangut
€5,87

Raamatust

Вы хотите обрести спокойствие, равновесие, внутреннюю силу? Хотите обрести способность быстро справляться со стрессом? Хотите стать радостней и счастливее? Эта книга научит вас с помощью медитации не только видеть ≪суть вещей≫, но и мыслить позитивно.

Пятьдесят две недели – это год медитативных практик, где каждая неделя посвящена определенной теме, причем начинать медитации можно в любое время. В книге дается множество упражнений, конкретных рекомендаций, вдохновляющих цитат, таблиц для заполнения – воспользовавшись всеми этими возможностями, вы сумеете изменить мир вокруг себя одной только силой мысли!

Книга также выходила под названием «Счастье за 52 недели. Убираем стресс, негатив и плохое настроение»

Tekst PDF
Средний рейтинг 4,3 на основе 31 оценок
Tekst PDF
Средний рейтинг 3,9 на основе 14 оценок
Vaata kõiki ülevaateid

Несмотря на своё название «Медитации», данная книга содержит много ценного материала и по когнитивно-поведенческой терапии, визуализации и иным приемам психо-самопомощи. Всё это в комплексе (регулярные медитации плюс КПТ и т.д. ), выведено Автором – Катрин Барри в стройную и логичную, на мой взгляд, методику самостоятельной коррекции многих неприятных состояний, время от времени возникающих а жизни каждого современного человека. .Кроме того, из книги можно попутно в ненавязчивой и удобоваримой форме познакомиться ещё и с философией буддизма. Многие главы даже перечитывал по нескольку раз, настолько «зашли» Короче – сплошная польза. Рекомендую всем интересующимся данной тематикой.

Эта книга явно не подходит для тех кто хочет начать медитировать. Но это книга идеальна, чтобы вдохновениться медитацией и понять что это такое.

Довольно интересная книга. Простые техники и методики, плюс вдохновляющие цытаты и рекомендации по проеодолению трудностей, с которыми может столкнутся человек практикующий медитацию.

Logi sisse, et hinnata raamatut ja jätta arvustus
Raamat «Медитации. Все секреты и техники» — laadi alla pdf formaadis või loe veebis. Jäta kommentaare ja arvustusi, hääleta lemmikute poolt.
Vanusepiirang:
12+
Ilmumiskuupäev Litres'is:
31 jaanuar 2018
Tõlkimise kuupäev:
2016
Kirjutamise kuupäev:
2015
Objętość:
242 lk
ISBN:
978-5-17-101215-1
Üldsuurus:
15 МБ
Lehekülgede koguarv:
242
Allalaadimise formaat:
Tekst
Средний рейтинг 4,3 на основе 4 оценок
Tekst, helivorming on saadaval
Средний рейтинг 3 на основе 6 оценок
Tekst PDF
Средний рейтинг 5 на основе 11 оценок
Tekst
Средний рейтинг 3,4 на основе 10 оценок
Audio
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Tekst
Средний рейтинг 3,9 на основе 23 оценок
Tekst PDF
Средний рейтинг 3,9 на основе 14 оценок