Всё просто: в 30 на 15

Хорошая книга, без воды, кратко и понятно. Правила известны всем, нужно систематически выполнять, всё то, что написано в книге и будет нам счастье и молодость.

Написано простым и понятным языком. Кое что можно взять на заметку, если хочешь изменить свою жизнь и здоровье. Лично у меня уже появилось такое желание.

Неплохо. С одной стороны-кратко и по делу. С другой- всё, что написано в книге уже давно известно всем. Лично для меня книга послужила «памяткой непреложных истин».

Книга вдохновила меня пересмотреть свои взгляды на уход за собой, своё питание, гардероб, а также расставила многое по полочкам в моей голове :) а самое главное, что все ведь действительно просто, стоит только по-настоящему захотеть!)

Отличная мотивационная книга! Спасибо автору. Все четко, без лишней воды. Вобщем понравилась. Советую к прочтению. Откликается многое.

Хорошая и полезная книга ! Можно взять себе на заметку много истин . Легко и просто, на одном дыхании читается .

Написано все по сути , без какой либо воды .

Хорошая книга. Просто, понятно и не навязчиво автор описывает свой взгляд и свой опыт. Мне понравилось, не смотря на то, что мой возраст уже далеко за 30.

А по-моему, прекрасная книга! Я прочитала на одном дыхании. Все просто, коротко и по делу. Никакой воды.

Нашла ответы на многие вопросы.

И совершенно неважно есть ли у автора образование в области психологии или нет.

По-моему, Катя описывает исключительно свой жизненный опыт.

Название «Из 30 в 15» скорее образное, не стоит его воспринимать буквально

Книга, в первую очередь, о принятии и любви к себе.

О девушке, которая с уважением и заботой относится к своему телу.

О девушке, которая бережёт свой внутренний мир.

О девушке, которая живет в гармонии с собой.

А ее внешность – это лишь отражение состояния души.

Спасибо автору

Сборник общеизвестных фактов, ничего нового или оригинального. Просто личное мнение автора. Не ожидала многого, но тут совсем ничего нового для себя не нашла. Возможно, если человек не имеет никакого представления о здоровом питании, это даст некое начальное представление.

это инфантилизм – в 30 выглядеть на 15 и глупость несусветная. необходимо правильно себя принимать и подавать в любом возрасте, а не молодиться до старости лет. Если бы автор был достаточно образован в области психологии, то без труда понимал бы, что нужно нести ответственность за свои советы другим людям.