Как происходит дыхание? Почему нам порой не хватает воздуха и какое отношение имеет к этому маленькая Русалочка? Как наши эмоции влияют на дыхание? Почему мы кашляем, но не чувствуем боли в дыхательных путях? Может ли вырасти новое легкое? Как самый большой орган нашего тела защищается от микробов и вредных веществ. И самое главное: что мы можем предпринять, чтобы этот чудесный орган сохранял свою работоспособность всю жизнь? Обо всем этом увлекательно и захватывающе повествует специалист по легким Кай-Михаэль Бе.
Для широкого круга читателей.
В формате a4.pdf сохранен издательский макет.
Главным мотором дыхания является диафрагма – мощная плоская мышца с сухожильным центром. Это абсолютный чемпион по выносливости. Легкие сами по себе не способны к движениям, они не могут сокращаться или совершать волнообразные движения, подобно кишечнику, они вообще не двигаются.
Любые движения легких совершаются пассивно, под влиянием усилий извне, а именно этим и занимается диафрагма, купол которой прикреплен к нижним ребрам и отделяет грудную полость от брюшной. Диафрагма является полновластным хозяином всего дыхательного механизма. Когда она движется, то вместе с ней приходит в движение все тело. Сокращаясь, купол опускается вниз и выходит из-под защиты грудной клетки. При глубоком вдохе диафрагма может опускаться на 10 сантиметров, а легкие следуют за ней, словно под действием поршня насоса. Непроизвольное резкое сокращение проявляется в виде икоты. А когда диафрагма во время приступа смеха сокращается и расслабляется со скоростью пулемета, то все тело сотрясается с такой силой, что становится понятен смысл выражения «помереть со смеху». Диафрагма берет на себя 80 процентов всех усилий, совершаемых при дыхании, – 15 сокращений в минуту, 24 часа в сутки, 365 дней и ночей в год, и так без устали на протяжении всей жизни. Каждое сокращение увеличивает объем легких как минимум на поллитра. За сутки мы вдыхаем и выдыхаем свыше 10 тысяч литров, а к концу жизни эта цифра возрастает до объема супертанкера – 250 миллионов литров воздуха и более. Каждый вдох совершается при участии диафрагмы. Помимо того что диафрагма выводит легкие из состояния комфортной дремы, заставляя их двигаться, она еще и оказывает давление на органы брюшной полости.
Неожиданно, но книга оказалась не только забавной, но и полезной. Связь мозга, дыхания и эмоций – прямо то, что мне было нужно в работе прямо сейчас.Текст написан легко и понятно, специалистом быть не нужно, чтобы понять, как это все работает.
Очень юморная книга. Иногда я лежу и громко смеюсь, хотя текст вроде как про наши болезни. У всех бывает кашель, так что прочитайте веселый путеводитель – очень хорошо и серьезно написано о легких, как они работают, но написано с мягким юмором. Книга читается на ура. Теперь это моя любимая книга – оказывается можно на серьезные темы писать с юмором.
10+
В книге доступным языком описано много важных фактов о лёгких, о воздухе вокруг нас, возможно после неё даже брошу курить
автор очень образованный человек. человек никогда не изучавший медицину сможет понять эту книгу. читается на одном дыхании.
Я в восторге! Я влюблена в автора, переводчика и, конечно, свои лёгкие. Спасибо за невероятно легкую, юморную и в то же время, касающуюся страшных и серьёзных вещей, книгу.
Отзывы 13