Основной контент книги Шум в голове: как утихомирить внутреннего критика. Практики самопринятия и борьбы с тревогой
Шум в голове: как утихомирить внутреннего критика. Практики самопринятия и борьбы с тревогой
autor
Кай Вектор
€2,13
Raamatust
Внутри тебя живет злобный критик, который вечно недоволен? Его голос заглушает все остальные, нагнетает тревогу и не дает спокойно жить? Эта книга — не про сложные теории, а про простые и работающие инструменты. Вы научитесь замечать токсичные мысли, успокаивать панику, договариваться с внутренним перфекционистом и наконец-то обратиться к себе с добротой и поддержкой. Хватит слушать шум в голове — пора вернуть себе тишину и спокойствие.
Teised versioonid
1 raamat alates 2,13 €
Ülevaated, 1 ülevaade1
Vaata kõiki ülevaateid
Esmalt populaarsed
Эта книга — как разговор с толковым психологом. Наконец-то понял, что этот внутренний голос, который вечно ругает и сомневается, можно успокоить. Стал меньше себя гнобить за ошибки, проще принимать решения. Очень вовремя попалась, спасибо.
Logi sisse, et hinnata raamatut ja jätta arvustus
Raamat Кая Вектора «Шум в голове: как утихомирить внутреннего критика. Практики самопринятия и борьбы с тревогой» — laadi alla fb2, txt, epub, pdf formaadis või loe veebis. Jäta kommentaare ja arvustusi, hääleta lemmikute poolt.