Arvustused raamatule «Аэробика для кожи и мышц лица. Комплекс упражнений для восстановления молодости», 29 ülevaadet

Пособие по гимнастике для лицa написано в очень легкой юмористической манере. Не самый лучший вариант осваивать facefitness, особенно если вы только начинаете. Упражнения не всегда понятно описаны и без предварительной подготовки их легко выполнять неправильно и создать себе еще больше морщин

Книгу пока только собираюсь прочитать, но этот комплекс гимнастики когда-то выполняла (мне в то время было 60 лет). В свое время нашла его в интернете и скажу вам, что гимнастика самая лучшая из всех, что я использовала. Эффект потрясающий. Сейчас мне гораздо больше лет, но тем не менее собираюсь снова начать ее делать.

Начинать читать нужно с середины, т.к. половина книги о том, какая это отличная методика. Некоторые упражнения понять очень сложно, можно только интуитивно догадываться о том, как их выполнять.

Я думаю,что книга действительно нужная и полезная! Мышцы на шее не заканчиваются! Кто нам мешает делать гимнастику для мимических мышц? Только Мы сами и наша лень(((.... Делая упражнения для мышц ног и ягодиц,например,мы тем самым подтягиваем и кожу на данных областях…Так почему бы не заниматься треннингом лица,вместо того,чтобы бежать к косметологу!

Это Отличная книга! Прекрасная альтернатива вместо посещения косметологических процедур. Главное не лениться, выполнять упражнения и будет результат! Рекомендую к прочтению!

Читать всем женщинам. Наконец-то эта библия красоты появилась в свободном доступе. А в Америке девушки выкладывают бешеные деньги за подобный курс. Автору вечной молодости и красоты. Спасибо.

Отлично и все понятно. чувствуется, что автор отдала много сил, чтоб нам легко и доступно все пояснить и поделиться ценным опытом. Главное терпеливо изучить материал и применить к себе. Ленивым здесь делать нечего

Отличная книга, была у меня в печатном виде, но кто-то увел)) рада, что нашла здесь. Упражнения понятные, идите от простого к сложному, пока не разработаны мышцы – может показаться, что делаете не верно. Главное – постоянство!

"Напрягите ягодицы"… Забавно видеть такую фразу в книге, посвящённой фейс-фитнесу. Написано с юмором, но некоторые моменты выглядят не совсем понятными в исплонении.

Книга просто супер! Основа основ! Всем рекомендую ! Это настольный практикум для ежедневных упражнений ! Самое главное не лениться !!

Logi sisse, et hinnata raamatut ja jätta arvustus
Vanusepiirang:
12+
Ilmumiskuupäev Litres'is:
09 november 2017
Tõlkimise kuupäev:
2008
Kirjutamise kuupäev:
2002
Objętość:
130 lk
ISBN:
978-5-699-48949-7
Üldsuurus:
6.0 МБ
Lehekülgede koguarv:
130
Õiguste omanik:
Эксмо
Allalaadimise formaat:
Tekst
Средний рейтинг 4,9 на основе 26 оценок
Tekst
Средний рейтинг 4,6 на основе 26 оценок
Tekst
Средний рейтинг 4,6 на основе 16 оценок
Tekst
Средний рейтинг 4,1 на основе 110 оценок
Tekst, helivorming on saadaval
Средний рейтинг 4,6 на основе 112 оценок