Arvustused raamatule «Управление стрессом», 1 ülevaade

Книга очень короткая, чуть ли не в виде тезисов, читается буквально за час-полтора. Но для меня оказалась полезной.


Автор рассказывает о видах стресса, о механизме воздействия стресса на человека (с физиологической точки зрения). Понимание того, как это всё работает, позволяет найти пути снижения уровня, и главное -- длительности стресса. Автор предлагает весьма простые способы снижения стресса, но по себе знаю, что эти методы -- работают.


В общем, не пожалел, что купил :-)

Logi sisse, et hinnata raamatut ja jätta arvustus
Vanusepiirang:
0+
Ilmumiskuupäev Litres'is:
16 aprill 2010
Kirjutamise kuupäev:
2006
Objętość:
35 lk 1 illustratsioon
ISBN:
5-699-14259-2, 1-85304-942-5
Tõlkija:
Õiguste omanik:
Эксмо
Allalaadimise formaat:
Audio
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Tekst PDF
Средний рейтинг 3,4 на основе 5 оценок
Tekst PDF
Средний рейтинг 1 на основе 1 оценок
Tekst PDF
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок