Esmalt populaarsed
Книга очень короткая, чуть ли не в виде тезисов, читается буквально за час-полтора. Но для меня оказалась полезной.
Автор рассказывает о видах стресса, о механизме воздействия стресса на человека (с физиологической точки зрения). Понимание того, как это всё работает, позволяет найти пути снижения уровня, и главное -- длительности стресса. Автор предлагает весьма простые способы снижения стресса, но по себе знаю, что эти методы -- работают.
В общем, не пожалел, что купил :-)
Logi sisse, et hinnata raamatut ja jätta arvustus
Pole müügil
Žanrid ja sildid
Vanusepiirang:
0+Ilmumiskuupäev Litres'is:
16 aprill 2010Kirjutamise kuupäev:
2006Objętość:
35 lk 1 illustratsioonISBN:
5-699-14259-2, 1-85304-942-5Tõlkija:
Õiguste omanik:
Эксмо
Arvustused raamatule «Управление стрессом», 1 ülevaade