Maht 64 lehekülge
2024 aasta
Включи свой мозг! Нейропрактики для мозга и души
Raamatust
Это не классическая книга для чтения. Это книга-календарь, в котором мало теории, зато много практик. В книге по месяцам распределены нейропрактики, эфирные масла и кулинарные рецепты, улучшающие работу мозга и активирующие творческое мышление. Нейропрактики разработаны на основе нейробиологии и нейропсихологии. Они направлены на тренировку и оптимизацию работы мозга и гармонизацию психоэмоционального состояния. В основе всех практик лежит принцип пластичности мозга, его способность изменять свою структуру и функционирование под воздействием опыта и тренировки. К каждой нейропрактике добавлено усиливающее ее эфирное масло, которое также можно использовать с кулинарным рецептом месяца для открытия новых вкусов и ощущений.
рекомендую к прочтению! много полезной информации для практики! Всё практические советы действенны. Тот материал, который предоставлен бонусом, очень полезен. Спасибо за новые знания!
Полезная и интересная книга. Взяла для себя практики и рецепты. Делаю медитации и упражнения из книги. Чувствую себя намного лучше.
Полезные упражнения для мозга. Интересные рецепты блюд. Много практики и мало теории. Необычный формат. Обычно бывает наоборот.
Практическая книга, где нет долгой теории, зато много практики. Нейропрактики напоминают медитации или визуализации, правда, в них есть эфирные масла. Простые зожные рецепты.
В конце книги много бонусных практик. Особенно мне понравился лавандовый душ и «стоп, тревога» с эфирным маслом жасмина. Спасибо автору.
Свежо, необычно, современно. Наш мозг не имеет границ, интересно наблюдать , какие возможности скрыты в человеке. К прочтению рекомендую. Маленькое путешествие в мир чувств и фантазий.
Ülevaated, 6 ülevaadet6