Основной контент книги Мама, с тобой все в порядке. Как обрести спокойствие, уверенность и радость в хаосе материнства
−40%

Maht 310 lehekülge

2020 aasta

16+

Мама, с тобой все в порядке. Как обрести спокойствие, уверенность и радость в хаосе материнства

livelib16
4,0
12 hinnangut
€3,23
€5,38
−40%

Raamatust

Каждая мать, как бы она ни любила своих детей, иногда испытывает эмоции, за которые чувствует вину. Далеко не всем удается принять гнев, злость, раздражение, грусть, тоску, страх, и это бросает тень на весь материнский опыт.

Клэр Никогосян – клинический психолог с 20-летним стажем. В своей практике она не раз встречала матерей, которые находились в состоянии стресса, депрессии или тревоги. Они признавались, что часто теряют контроль и стыдятся этого, что после рождения желанных детей потеряли себя.

В этой книге автор дает советы о том, как принять свои «теневые эмоции», совладать с тревогой и беспокойством и обрести спокойствие в хаосе материнства.


В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Vaata kõiki ülevaateid

Лечит душу! Книга помогает познать себя. Принять себя. Учит новым навыкам! Вернусь к этой книге еще раз, ибо на каждом новом этапе материнства, находишь в ней что-то новое и вдохновляющее!

Осень плнравилась книга и стиль написания. Много моментов записала, которые хочнтся перечитывать в трудные дни.

Книга очень терапевтична и вселяет надежду)

Это книга не о воспитании детей, она посвящена заботе мамы о себе, в частности, работе с непростыми эмоциями и чувствами, возникающими в материнстве.

Плюсы:

– Структурированность, в том числе шкала эмоций по температуре, отдельный раздел для работы с каждой эмоцией.

– Наличие перечня характерных для эмоции мыслей, а также их альтернатив для более экологичного проживания опыта.

– Главы разбиты на короткие секции, что удобно для восприятия информации.

Не очень понравились повторы в разделе советов, особенно в части обращения к психологу. И довольно сложно представить себе на практике замену мыслей их «здоровыми» альтернативами.

Logi sisse, et hinnata raamatut ja jätta arvustus

Я люблю своих детей, но ненавижу, когда они рядом. Жду не дождусь, когда они уйдут в школу на весь день. Больше всего на свете мне хотелось стать мамой, но дело в том, что я не предполагала, как все может повернуться. Я потеряла себя и теперь не знаю, кто я. Я постоянно кричу на детей и чувствую себя виноватой за то, что теряю контроль

обожать свою роль родителя и продолжатьнастроения

Недовольство, негодование и раздражительность:  ощущение или проявление раздражения.

Raamat Клэр Никогосян «Мама, с тобой все в порядке. Как обрести спокойствие, уверенность и радость в хаосе материнства» — laadi alla fb2, txt, epub, pdf formaadis või loe veebis. Jäta kommentaare ja arvustusi, hääleta lemmikute poolt.
Vanusepiirang:
16+
Ilmumiskuupäev Litres'is:
12 oktoober 2022
Tõlkimise kuupäev:
2022
Kirjutamise kuupäev:
2020
Objętość:
310 lk 34 illustratsiooni
ISBN:
978-5-04-174699-5
Õiguste omanik:
Эксмо
Allalaadimise formaat:
Tekst, helivorming on saadaval
Средний рейтинг 4,6 на основе 21 оценок
Tekst, helivorming on saadaval
Средний рейтинг 4,3 на основе 118 оценок
Tekst
Средний рейтинг 4,6 на основе 26 оценок
Tekst, helivorming on saadaval
Средний рейтинг 5 на основе 2 оценок
Tekst, helivorming on saadaval
Средний рейтинг 4,9 на основе 27 оценок