Основной контент книги От тряпки до титана духа. Настольная книга о развитии силы воли
От тряпки до титана духа. Настольная книга о развитии силы воли
Teksttekst

Maht 172 leheküljed

2022 aasta

16+

От тряпки до титана духа. Настольная книга о развитии силы воли

livelib16
4,1
30 hinnangud
€3,20

Raamatust

Лучший способ встать, наконец, с дивана – это поджечь его! Звучит экстремально? Возможно. Но раз вы читаете эти строки, значит другие советы по укреплению силы воли уже не работают. Для вас осталось последнее, безотказное средство – выход из зоны комфорта.

На страницах книги автор делится новым подходом к развитию силы воли, основанном на мудрости стоиков, опыте выдающихся спортсменов и путешественников, а также личных изысканий. Чтобы превратиться из «тряпки» в «титана духа» вам понадобятся лишь некоторое время и следование методике, состоящей из трех шагов:

1) замены стихийно возникшей жизненной философии на ту, что исповедуют сильные люди;

2) освоения приемов психической саморегуляции для управления своим вниманием и мыслями;

3) прохождения ряда испытаний, или челленджей, для развития тех или иных качеств силы воли.

Избежать распространенных ошибок помогут «лайфхаки» – советы автора, основанные на личном опыте. Освоив методику, вы достигнете состояния «решил-сделал», при котором любые цели окажутся доступными.

Комментарий Редакции: Страшно смотреть в глаза новой жизни, а на простой вопрос: «Какие планы на будущее?» язык немеет и не слушается. Знакомо? Надоело? Пора бы сделать шаг к тому, чтобы снять с себя оковы сна и, наконец, взять штурвал жизни в свои руки. А прекрасное практическое пособие от Константина Демчука точно подскажет, куда вам нужно плыть.


Издание дополнено рабочей тетрадью в формате pdf.

Я прочел книгу и очень рекомендую, где-то можно прочитать по диагонали, но в целом очень хорошая.

Очень многое в книге мне понравилось, что то не понравилось. Но одно мне показалось интересно, я как будто рос вместе с этой книгой, при чем в физическом исполнении или жил если так будет понятнее, пока я читал я и спорил с автором и соглашался, в некоторых моментах был зол. Но читая дальше, автор указал мне на несостоятельность моих доводов и на инструменты, которые помогут добиться своей цели.

Автор помог мне высвободить наружу все мои недостатки, хотя я до сих пор думаю, что они носят умеренный характер, но ткнул практически в каждый. Но не просто ткнул, а показал как их исправить. Я всегда задавался одним единственным вопросом, для чего? Я вроде бы ужился со своими плюсами и минусами. Для чего вы сидя в лодке на прогулке гребете веслами? Вам никуда не надо, но вы гребете. Таким образом вы создаете движение и развитие. Работать над своими недостатками причем именно работать и с каждым разом повышать нагрузку и добиваться лучших результатов и действительно становиться лучше. Меняя всего одну вредную привычку на положительную - вы меняете весь жизненный уклад в положительную сторону, а как это сделать узнаете в книге.

Я всем рекомендую эту книгу, молодой вы или пенсионного возраста, все найдут в этой книги за что поругать автора, а за что сказать большое спасибо.

Talirman это идеальный отзыв о пользе книги. Спасибо

читал по совету, неожиданно пончл что сижу с ней всю ночь


прекрасная книга, советую всем у кого проблемы с организацией и дисциплиной


автору отдельное спасибо, ни одна книга не заставляла так резко менять уклад своей жизни

Абсолютный минимум воды и предельная честность в указании первоисточников информации. Приятно осознавать что автор прошел часть пути описанного в книге

Вчера прочитала твою новую книгу на одном можно сказать дыхании! Давно не читала с таким интересом, не смотря на то, что регулярно покупаю книги и читаю их. Текст читается легко и предельно понятный ход твоих мыслей, прям как я люблю. Много чего наскринила себе, пару книжек на которые ты ссылаешься в тексте хочу найти и прочитать теперь.


Я соглашусь и подпишусь под каджым твоим словом в этой книге!!! ?

Книга получилась очень интересная и полезная!!! Местами когда читала, покрывалась мурашками с головы до ног, честно. Спасибо, что поделился ею со мной!!!

Книга супер, спасибо автору огромное!Коротко и ясно о важном. Побуждает к действию, вдохновляет. Начала слушать Сенеку, философия стоиков «зацепила». Понравилось как объясняются причины потери энергии.

Jätke arvustus

Logi sisse, et hinnata raamatut ja jätta arvustus

Избегая неприятной работы над личными целями, избегая физкультуры, закалки, режима и тому подобных неудобств, с годами нас ждет еще более сильный дискомфорт в виде нужды, болезней и ощущения напрасно прожитой жизни. Его преодоление потребует колоссальных усилий или же

Если в голове хаос, то не важно, где с ним поселиться: в глухой тайге или мегаполисе. Потому, что не мир «полон соблазнов, греховен и богопротивен», а таковы наши представления об этом мире. «Людей терзает не реальность, а их представление о ней» 46

Философия стоицизма столь же древняя, как и гедонизм. Но, в отличие от последнего, стремится не к удовольствию, а к добродетели. Обретению таких качеств, как: житейская мудрость, мужество, справедливость и умеренность. Идеал стоиков  – невозмутимый мудрец, поборовший страсти

Да, развивая волю, не избежать дискомфорта. Да, волевые тренировки неприятны. Но радость от полного самоконтроля и гарантированное улучшение качества жизни с лихвой окупают неизбежные трудности.

Еще Станиславский 6 озвучил формулу преодоления: «Сделай трудное привычным, привычное станет легким, а легкое становится приятным» 7 . В большинстве жизненных ситуаций волевые усилия нужны лишь до момента возникновения привычки к новому делу. А поскольку новые дискомфортные дела мы выбираем из желания преуспеть, то результат их выполнения практически всегда улучшает качество жизни.

Raamat Константина Демчука «От тряпки до титана духа. Настольная книга о развитии силы воли» — laadi alla fb2, txt, epub, pdf formaadis või loe veebis. Jäta kommentaare ja arvustusi, hääleta lemmikute poolt.
Vanusepiirang:
16+
Ilmumiskuupäev Litres'is:
11 august 2022
Kirjutamise kuupäev:
2022
Objętość:
172 lk 4 illustratsiooni
ISBN:
978-5-04-172950-9
Õiguste omanik:
Эксмо
Allalaadimise formaat:

Selle raamatuga loetakse

Autori teised raamatud