Tsitaat raamatust "От тряпки до титана духа. Настольная книга о развитии силы воли"

Расслабиться – значит: большую часть волевой работы переложить на отлаженные действия. Такими действиями являются привычки, распорядок дня и правила принятия решений. Все то, что позволяет эффективно действовать на «автомате», без напряжения. Чем меньше растрачивается воли по пустякам, тем большее волевое усилие мы способны совершить, когда это понадобится. Секрет несгибаемой воли в избирательности нагрузки.