Maht 290 lehekülgi
Уличное каратэ. Как научиться драться за 100 дней
Raamatust
В этой книге нет заумных теорий. Только то, что необходимо для эффективной самообороны: — как избежать опасных мест? — как «базарить» с гопниками? — как преодолеть страх? — куда и как бить? — как правильно защищаться? — откуда берется сила? — как достичь результата в сжатые сроки? — что такое «принцип Шаолиня» и почему без него так плохо? — виктимология: как не стать жертвой? — как правильно разрывать шаблоны? — как безоружному защищаться от вооруженного? — как защититься от нападения группы?
Žanrid ja sildid
Нет иллюстраций. Хотелось бы увидеть больше приемов и все в иллюстрациях . Спасибо . За советы спасибо, пригодятся. Много философии, но мало практики.
Зульфия Додова, книга содержит более 80 иллюстраций приемов и техник. Много это или мало, пусть решают читатели
Arvustused, 1 arvustus1