Полезная книга по продлению жизни. Вся информация представлена доступным языком. Отложил печеньки по дальше, теперь буду есть только овощи и фрукты)
Читаю с удовольствием. Тема раскрыта с необычной точки зрения. В меру научных терминов, в меру юмора. Многое для себя поняла и уже отказалась от некоторый любимых продуктов, напитков и привычек, – под впечатлением от прочитанного в этой книге.
Я увидела много противоречий: перечисленные правила и продукты, замедляющие старение, — и рецепты в конце книги. Сахар нельзя, особенно фруктозу — рецепты с финиками. Трансжиры вредно — в рецептах даже тыквенные семечки жарит на оливковом (!) масле. В общем, почитать можно, для общего развития. Особенно о подвижках науки в продлении здоровой жизни.
Одна из немногих книг по радикальному продлению жизни, которая содержит множество полезных, практических советов. В конце книги представлены рецепты по правильному питанию.
Автор рассматривает феномен долголетия людей на примерах жизни животных и птиц. Познавательного много, если есть желание расширить кругозор.
Замечательная, умная, глубокая , полезная книга! Очень подробно и толково объясняет суть здорового образа жизни, питания, заблуждений.. Убеждает в том, что человек уже сейчас способен жить дольше и качественнее, следуя нехитрым правилам здорового питания и образа жизни. Книга будет интересна для тех, кто запутался в противоречивых рекомендациях по питанию, т.к. основана на последних достижениях науки и новейших открытиях в области продления жизни и здоровья человека. Автор книги- крупный учёный, исследователь, пропагандист здоровья.
Замечательная, умная, глубокая , полезная книга! Очень подробно и толково объясняет суть здорового образа жизни, питания, заблуждений.. Убеждает в том, что человек уже сейчас способен жить дольше и качественнее, следуя нехитрым правилам здорового питания и образа жизни. Книга будет интересна для тех, кто запутался в противоречивых рекомендациях по питанию, т.к. основана на последних достижениях науки и новейших открытиях в области продления жизни и здоровья человека. Автор книги- крупный учёный, исследователь, пропагандист здоровья.
Хорошая книга, много интересной информации. Книга заставляет задуматься о жизни и ее проявлениях. Автор раскрывает тему долголетия очень подробно.
Интересно, познавательно, с рецептами, написано простым и понятным языком, легко читается. Одна из лучших книг на текущий день по теме долголетия!
Очень интересно и познавательно. Заставляет о многом задуматься) о жизни, смерти, питании, образе жизни, да и вообще о нашем человечестве.
Arvustused raamatule «Кодекс долголетия. Что заставляет нас стареть, зачем это нужно и как «обмануть» эволюцию: пошаговое руководство», 10 arvustust