Основной контент книги Чашка кофе для себя. Или 5 минут в день на пути к счастливой жизни

Maht 173 lehekülge

2020 aasta

16+

Чашка кофе для себя. Или 5 минут в день на пути к счастливой жизни

4,1
20 hinnangut
livelib16
3,1
44 hinnangut
€5,48

Raamatust

Если вы устали жить скучной жизнью и хотите прожить ее полной ярких приключений, получая нужные результаты, – то эта простая 5-минутная программа для вас.

Разговор за чашкой кофе с самим собой поможет вам настроить мозг, чтобы легче достигать своих целей, быть счастливым и здоровым, повысить самооценку, создать безмятежное спокойствие и обрести стрессоустойчивость.


В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Tekst
Средний рейтинг 4,4 на основе 12 оценок
Tekst, helivorming on saadaval
Средний рейтинг 4,5 на основе 82 оценок
Tekst
Средний рейтинг 4,8 на основе 5 оценок
Tekst, helivorming on saadaval
Средний рейтинг 4,2 на основе 5 оценок
Tekst, helivorming on saadaval
Средний рейтинг 4,8 на основе 35 оценок
Tekst, helivorming on saadaval
Средний рейтинг 4,1 на основе 16 оценок
Vaata kõiki ülevaateid

Легкая приятная книга, которая для кого-то станет просто способом скоротать время, а кому-то поможет изменить жизнь. Автор предлагает ввести в свою ежедневную рутину приятный ритуал – пить кофе и настраиваться на грядущий день, грядущую жизнь. В этом поможет осознанность, аффирмации, которые приводит автор. За это время вы сможете подумать о том, что важно, а что второстепенно, составить план на день и просто побыть наедине с собой.

Иногда для того, чтобы изменить что-то в своей жизни, достаточно просто замедлиться и обратить внимание не только на внешние дела, но и на самого себя.

Получила эту книгу в подарок. Вечером села читать и уже под утро обнаружила, что прочитала ее полностью. Так, с утра и решила применять советы, описанные в данной книге. Сейчас работаю над утренней «рутиной», стараюсь не торопиться, не отвлекаться на ютуб и сериалы, а обращать внимание на свое состояние, наполняться энергией перед началом рабочего дня. Советы вроде бы простые, но часто как раз о таких незначительных, но полезных мелочах мы и забываем. Это книга, на мой взгляд, не столько дает какие-то невероятные инсайты, сколько напоминает о важности заботы о себе, вдохновляет, заставляет почувствовать себя принцессой, достойной только лучше. Может, прозвучало смешно, но чувство это очень приятное.

Настрои Сытина на новый лад. Идея, как и подчёркивает автор не новая, но вполне возможно работающая. Книга легко читается, представлены несколько готовых настроев для разных жизненных ситуаций.

Потратив 5 минут в день на себя, прислушиваясь к собственным желаниям, смогла лучше узнать себя, свои хотелки. Книга помогла понять собственные чувства, зарядиться с самого утра, вместо обычного утреннего недовольного настроения появилось чувство легкости. После утренней пятиминутной работы появляются силы на сворачивание таких гор, которые раньше и не снились. Всем советую попробовать!

Начала читать книгу, но не хватило сил и энергии это закончить.


Основная мысль книги в том, что у автора существовует привычка утром, во время приема чашки кофе, разговаривала сама с собой и таким образом она помогала самой себе расслабиться, успокоиться и настроиться на новый день (заземлялась на 5 минут)


И ради этого совета была написана книга, где 1000 и 1 раз рассказывают одну и ту же мысль.


Не рекомендую, фразы выше достаточно чтобы понять всю суть

Logi sisse, et hinnata raamatut ja jätta arvustus
Raamat Кристена Хелмстеттер «Чашка кофе для себя. Или 5 минут в день на пути к счастливой жизни» — laadi alla fb2, txt, epub, pdf formaadis või loe veebis. Jäta kommentaare ja arvustusi, hääleta lemmikute poolt.
Vanusepiirang:
16+
Ilmumiskuupäev Litres'is:
16 veebruar 2022
Tõlkimise kuupäev:
2022
Kirjutamise kuupäev:
2020
Objętość:
173 lk 6 illustratsiooni
ISBN:
978-5-4461-3937-8
Õiguste omanik:
Питер (Айлиб)
Allalaadimise formaat:
Tekst, helivorming on saadaval
Средний рейтинг 3,7 на основе 3 оценок
Tekst
Средний рейтинг 4,7 на основе 26 оценок
Tekst
Средний рейтинг 4,5 на основе 2 оценок
Tekst, helivorming on saadaval
Средний рейтинг 4,7 на основе 27 оценок