Raamatud, mis sarnanevad «Как пережить трудные минуты жизни. Целительное сочувствие к себе», Кристин Нефф

Как быть добрым к себе: привести в гармонию чувства, мысли и поступки

Комплексное ПТСР. Как справиться с гневом и страхом и вернуть идентичность. Воркбук

Трудные чувства. Понять себя, простить других

Руководство по тренингу навыков при терапии пограничного расстройства личности

Негативные мысли под контролем. Как избавиться от стыда и беспокойства

Сфокусированная на руминации когнитивно-поведенческая терапия депрессии

Моральная травма. Рабочая тетрадь по преодолению вины, гнева и самоосуждения

Выйти из депрессии. Проверенная программа преодоления эмоционального расстройства

Диалектическая поведенческая терапия. Руководство по тренингу навыков осознанности, межличностной эффективности, регуляции эмоций и стрессоустойчивости

Жизнь, которую стоит прожить

Управление болью. Навыки, позволяющие вернуть себе нормальную жизнь

Научите свой мозг быть счастливым за 7 недель. Воркбук по работе с депрессией и тревогой

Управление настроением. Измени мысли, привычки, жизнь

Терапия самооценки. Как определить свои сильные стороны и заглушить голос внутреннего критика

Эмоциональный баланс. 12 навыков, которые помогут обрести гармонию

Исцеление от травмы. Как справиться с посттравматическим стрессом и вернуться к полноценной жизни

Стыд и вина: клубок хитросплетений. Эффективные стратегии совладания со стыдом и виной

Тревога ожидания. Руководство по когнитивно-поведенческой терапии для преодоления хронической нерешительности, избегания и катастрофического мышления

Психологическая забота о себе. Рабочая тетрадь

Не пытайтесь сделать все идеально. Стратегии борьбы с перфекционизмом

Избавление от тревоги и депрессии. Простые практики, которые помогут управлять своим настроением и чувствовать себя лучше

Рабочая тетрадь для выхода из круга навязчивых мыслей и эмоционального перенапряжения. Методы когнитивно-поведенческой и диалектической поведенческой терапии

Наслаждение от каждого дня. Доступная всем программа тренинга

Все мои ментальные демоны. Научно доказанные способы борьбы с депрессией, бессонницей, СДВГ, тревожным, биполярным и другими расстройствами