Tsitaadid raamatust «Внутренняя сила. Как заявить о себе во весь голос и научиться отстаивать свои интересы»

Как говорит мастер медитации Джоан Халифакс, «мы должны казаться мягкими, но иметь внутри жесткий стержень»1. Когда мы стоим на своем и не даем себя заткнуть, не уходим в глухую оборону и сохраняем гибкость, наши действия наиболее эффективны.

Некоторые из нас от природы больше сострадают себе, другие – меньше, отчасти благодаря тому, как нас воспитывали. Если родители постоянно хорошо заботились о ребенке и были добры к нему, тогда его система заботы, свойственная млекопитающим, функционирует хорошо, и, повзрослев, такой человек скорее применит поддерживающий подход к самому себе 49 . Если же родители жестко критиковали ребенка, пренебрегали им или применяли насилие, во взрослом возрасте самосострадание дается ему труднее 50 . Уровен

Предположим, например, что вас воспитывали в духе служения другим и каждое воскресенье после службы в церкви вы готовите бутерброды для бездомных. Если таким образом вы по-настоящему реализуете себя, если это ваше естественное побуждение, тогда вы после нескольких часов нарезания сыра и ветчины и раздачи бутербродов на улице чувствуете радость, вы полны энергии. Но если это не истинное ваше намерение, если вы делаете это, потому что думаете, что так должен поступать хороший человек, тогда к конц

Vanusepiirang:
16+
Ilmumiskuupäev Litres'is:
22 märts 2022
Tõlkimise kuupäev:
2022
Kirjutamise kuupäev:
2021
Objętość:
442 lk 5 illustratsiooni
ISBN:
9785001952541
Allalaadimise formaat:
Tekst, helivorming on saadaval
Средний рейтинг 3,9 на основе 33 оценок
Tekst, helivorming on saadaval
Средний рейтинг 4,8 на основе 17 оценок
Tekst, helivorming on saadaval
Средний рейтинг 4,6 на основе 11 оценок
Tekst
Средний рейтинг 4,1 на основе 19 оценок
Tekst, helivorming on saadaval
Средний рейтинг 4,6 на основе 123 оценок
Tekst
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Tekst
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок