7 ключей к своему здоровью. Практическая нутрициология

В книге действительно есть ценная информация, которую можно использовать как пособие для изучения своего организма, но есть одно! Почти на каждой странице реклама курсов школы pro_zdorovie_online! Мы на курсе делаем то, мы на курсе делаем это. Зачееем??? После 10 страницы уже начинает просто раздражать! Можно же было указать в конце / в начале книги, но не на каждой странице! Кому эта информация будет действительно нужна, они и с первого раза запомнят и зайдут! Снижаю баллы только за навязчивую рекламу!

Зря потратила деньги… Все одно и тоже.. Ничего нового… Прописные истины, откройте гугл и читайте. Будет дешевле… Кратко: Сахар зло. Про бедный фаст фуд, что можно нового сказать?Рецепты так себе… Гхи, чиа, топинамбур. А есть ссылочка, переходите покупайте отдельно меню за 500 р. И про сон, отдых, стрессы, обязательно добавить спорт, воды.. Пить пить и пить… Скучно, ничего нового и куча всяких ссылок на какую то ерунду…

Книга неплохая и откроет много нового для тех, кто не особо знаком с автором. А для тех, кто уже знаком с ютуб каналом и инстаграмом Ксении Чёрной, новой информации практически не будет.

Если кратко: просто не ешьте сахар, молочку, глютен. И будет вам счастье. А? Че? Не можете? Ну, сами виноваты.

Ничего нового. Чтобы применить все эти советы вы УЖЕ должны болеть, например, раком. Иначе никакой мотивации не хватит.

Информация интересная есть, но ее не много. Все перемежается рецептами и рекламными ссылками – qr кодами. Самого чтива буквально на 1 вечер. В целом все написанное и так было понятно. Неоднозначное впечатление. Книгу стоило бы тогда продавать существенно дешевле, если это маркетинговый материал к другим курсам