Raamatu kestus 64 lehekülge
2024 aasta
Излечи душу, и вес уйдет
Raamatust
Как часто, пытаясь сбросить вес, ты обнаруживаешь его снова? Чтобы ты ни делала: сидела на диетах, активно занималась спортом,- он не уходит. Наоборот, друзей с собой может привести.
Может пора посмотреть в психологические причины набора веса?
• Где и когда ты себя потеряла?
• Почему страдает твоя душа, а тело расплачивается?
• Какие эмоции ты себе не позволяешь и почему.
• Как связаны твои мысли, эмоции и пищевое поведение?
В этой книге ты найдешь примеры личной терапии, переживания автора, случаи из практики и упражнения для самостоятельной работы.
Полностью согласна с автором книги, что между весом и внутренним душевным состояние и мышлением прямая связь!
А еще огромное значение играют в нашей жизни эмоции! Важно делать акцент на позитивных.
Мысли, эмоции и пищевое поведение взаимосвязаны между собой. И очень важно правильно проживать эмоции.
В книге приведены примеры личной терапии и переживания Ксении, случаи из практики и упражнения для самостоятельной работы.
Елена Фролова, благодарю вас за отзыв! Очень ценно!
Эта книга-как общение с умной подругой!! Все просто, ясно, по-душевному и навеевает на многие выводы и мысли о себе!! Стоит прочтения!! Очень благодаона автору♡
Мне книга помогла ,наконец, увидеть причину лишнего веса. Я долго не могла понять зачем моему телу столько жира, а это он обороняется, меня берегет от неизвестного и опасного.
Рекомендую к прочтению очередную книгу замечательного автора. В ней многие "увидят" себя со стороны, получат много полезной информации и "пищи для размышления", мотивации для того, чтобы стать лучшей версией себя))
книга читается на одном дыхании, мне не понравилось, что маловато примеров и разборов, есть пару упражнений и рекомендаций, но мне показалось маловато для платной книги.
Ülevaated, 5 ülevaadet5