Основной контент книги Саммари книги Мэттью Уолкера «Зачем мы спим. Новая наука о сне и сновидениях»
Tekst

Maht 31 lehekülg

18+

Саммари книги Мэттью Уолкера «Зачем мы спим. Новая наука о сне и сновидениях»

€2,16

Raamatust

Обратите внимание, что вы приобретаете краткое изложение книги. Все ключевые идеи автора изложены в формате саммари, которое вы можете прочесть за 30-40 минут, не упустив ничего важного. Краткое изложение подготовлено для вашего удобства авторами онлайн-библиотеки СоКратко.

Мэттью Уолкер (Mathew Walker) – британский ученый, профессор неврологии и психологии Калифорнийского университета в Беркли. Он специализируется на изучении сна и является основателем Центра науки о человеческом сне. Уолкер получил множество наград от Национального научного фонда и Национальных институтов здравоохранения, а также опубликовал более 100 научных исследований и являлся участником нескольких телевизионных программ и радиопередач, в числе которых 60 Minutes, National Geographic, NOVA и BBC.

Книга предназначена для всех, кого когда-либо мучила бессонница или кто был вынужден отказываться от сна ради работы или учебы. Автор расскажет, насколько опасен может быть недосып для жизни и здоровья людей, и что нужно делать, чтобы высыпаться и хорошо себя чувствовать.

Vaata kõiki ülevaateid

Я уже прочитала книгу "Зачем мы спим". И только потом увидела по ней саммари. Удивительно как хорошо и кратко смогли передать суть книги. Тема сна и здоровья для меня важны. Хорошо, что сейчас есть книги о важности сна.

Книга написана доступным языком и наполнена интересными фактами, что делает её интересной для широкой аудитории. Помогает пересмотреть оценку сна и изменить пренебрежительное отношение к нему, призывая читателей заботиться о своём здоровье и благополучии через качественный отдых.

Logi sisse, et hinnata raamatut ja jätta arvustus
Raamat Ксении Сидоркиной «Саммари книги Мэттью Уолкера «Зачем мы спим. Новая наука о сне и сновидениях»» — laadi alla fb2, txt, epub, pdf formaadis või loe veebis. Jäta kommentaare ja arvustusi, hääleta lemmikute poolt.
Vanusepiirang:
18+
Ilmumiskuupäev Litres'is:
08 aprill 2024
Objętość:
31 lk 1 illustratsioon
Õiguste omanik:
СоКратко
Allalaadimise formaat:
Tekst, helivorming on saadaval
Keskmine hinnang 3,9, põhineb 30 hinnangul