Maht 34 lehekülge
2023 aasta
Самоценность и внутренний компас. Блокнот любви к себе
Raamatust
Помните прекрасное выражение «Не сравнивай себя ни с кем, только с собой вчерашним»? Самоценность – когда ты не сравниваешь себя совсем ни с кем, даже с собой. Искренне чувствуешь ценность себя, потому что ты – существуешь.
Перед вами блокнот с практиками, рассчитанный на неделю самостоятельной работы для исследования самоценности - принятие себя, такой, какая вы есть. Внутри притчи, цитаты, арт-упражнения, письменные практики чтобы укрепить внутреннюю опору и ценность.
Интересная книга, с практческими рекомендациями. В ней есть интересные упражнения, помогающие увидеть свою ценность. Рекомендую.
Отличные практики описывает Ксения в своём блокноте. Благодарю за практики письменные и телесные.
Любите себя и будьте в моменте.
Прекрасная книга!
Благодарю автора за пробужение желания задуматься о самоценности, и практические упражнения, которые помогают ее принять и развить.
Упражнения цитаты, полезно и практично. Хочется выполнять упражнения. Самоценность не сравнивать себя ни с кем это необходимо для личного счастья.
Вам есть, что сказать миру. Письменая практика. Предлагаю
Практика Близости к себе. Близость с собой – это в точности такие же отношения, как с другими. Для них нужно временя, внимание, интерес. Это значит, что каждый день, а лучше два раза в день вы садитесь в одиночестве, в уютном месте и спрашиваете себя: «Как дела?»
«Я – это Я. Во всем мире нет никого, в точности такого же, как Я. Есть люди, чем-то похожие на меня, но нет никого в точности такого же, как Я. Мне принадлежат все мои фантазии, мои мечты, все мои надежды и мои страхи. Мне принадлежат все мои победы и успехи. Все мои поражения и ошибки. Я могу видеть, слышать, чувствовать, думать, говорить и действовать. Я имею все, чтобы быть близким с другими людьми, чтобы быть продуктивным, чтобы вносить смысл и порядок в мир вещей и людей вокруг меня. Я – эт
Ülevaated, 4 ülevaadet4