Maht 577 lehekülgi
2013 aasta
700 китайских упражнений для лечения и предотвращения 100 болезней
Raamatust
С точки зрения восточной медицины болезнь – это застой энергии ци и крови. Чтобы сохранить здоровье надо не допускать застоя. Традиционная китайская гимнастика, самомассаж, приемы рефлексотерапии, практика самопроизвольных движений и концентрации мышления обеспечивают непрерывное движение крови и энергетическую гармонию. Благодаря несложным, но постоянным занятиям средняя продолжительность жизни пекинцев достигла 85 лет, несмотря на сложную экологию китайской столицы.
Вот лишь некоторые вопросы, на которые ответит эта книга:
• как и какими приемами рефлексотерапии и самомассажа можно воспользоваться в домашних условиях;
• что такое дыхательная гимнастика «Шестисловное заклинание»;
• как овладеть техникой взращивания внутренней энергии, и что дает практика бессознательных движений тела;
• как использовать традиционные динамические гимнастики при различных заболеваниях организма.
Данное издание не является учебником по медицине. Все лечебные процедуры должны быть согласованы с лечащим врачом.
Пускай никого не пугают красочные фото на обложке, глядя на которые большинство подумает «да никогда мне это не освоить, такому надо смолоду учиться». Книга вовсе не о долгом обучении экзотическим практикам, а о доступных методах самопомощи, если вдруг «прихватило», но, главное, методам профилактики болезней. Ведь если за тридцать, то слабые места в здоровье уже известны. А если вы совсем не обращали внимания на сигналы своего организма, то даже есть методика самопроизвольных движений, основанная на том, что организм иной раз лучше сам знает, как себя вести и что делать, если научиться организму не мешать. Есть, из чего выбрать, было бы желание полноценно жить в любом возрасте. При этом вы не зависите от наличия или отсутствия дорогостоящих лекарств, которые еще и побочными эффектами обладают. Всем здоровья!
Точечный массаж-это то из за чего я искала эту книгу. Знакомые рассказали, что по этой методике постоянно лечат ангину, снижают давление, избавляются от головных болей и это действует. Сама еще не пробовала но собираюсь. Хотелось бы купить эту книгу в бумажном варианте, но еще не нашла.
Восточными практиками занимаюсь не первый год.
Книга на мой взгляд написана доступным языком для любого уровня занимающихся.
Хочется отметить практические упражнения .
Хорошая книга, очень много нужной для меня информации, давно искала именно такую книгу. понравилось что много иллюстраций!
Комплекс «Стоять как столб» Комплекс используется для лечения гипертонии, болезней сердца и коронарной недостаточности; при расстройств…
Arvustused, 4 arvustust4