Основной контент книги Силовая йога. Энергия. Концентрация. Баланс
Tekst

Maht 710 lehekülge

2019 aasta

16+

Силовая йога. Энергия. Концентрация. Баланс

4,0
16 hinnangut
livelib16
4,7
15 hinnangut
Pole müügil

Raamatust

Доступная для новичков (и полезная для инструкторов) иллюстрированная книга по йоге с большим количеством упражнений.

Силовая йога, пауэр-йога – спортивный, динамичный и современный стиль йоги, предполагающий занятия до пота и усталости. Акцент в нем делается на позах, которые улучшают физическую форму и концентрацию, ускоряют метаболизм. В конечном счете вы сможете построить личную практику, которая поможет вам достигнуть своих целей, будь они связаны с физическим развитием или другими жизненными аспектами.

Эта книга для тех, кто готов прилагать серьезные усилия на пути к совершенствованию тела и духа.

На русском языке публикуется впервые.

Tekst, helivorming on saadaval
Средний рейтинг 4,6 на основе 10 оценок
Tekst
Средний рейтинг 4,6 на основе 43 оценок
Tekst, helivorming on saadaval
Средний рейтинг 4,5 на основе 34 оценок
Tekst PDF
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Tekst
Средний рейтинг 5 на основе 1 оценок
Tekst, helivorming on saadaval
Средний рейтинг 4,5 на основе 295 оценок
Tekst
Средний рейтинг 4,4 на основе 43 оценок
Tekst
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Tekst, helivorming on saadaval
Средний рейтинг 4,5 на основе 17 оценок
Tekst
Средний рейтинг 4,5 на основе 40 оценок
Vaata kõiki ülevaateid

Книга однозначно вдохновляет на освоение новых горизонтов в йоге. Каждый комплекс ассан начинается с простых вариантов и заканчивается часто крайне замысловатыми – можно подобрать что подходит именно Вам, но и подсмотреть что же там в продвинутом варианте.

Хорошая книга. Как фитнес и развитие гибкости отлично. Восточную «мудрость» и эзотерику можно пропустить и не читать, а вот асаны и комплексы которые в книги описаны – внимательно изучить.

Всё-таки ставлю 5.

Ещё читаю, но мне понравилось, как в книге объясняется: что такое йога, для чего она нужна, чем может помочь каждому и как самому сделать первые шаги. Читается легко для такой литературы без перебора с индийской философией и дебрей со сложными названиями. Хороший перевод, хотя и есть опечатки, как я понял (в разделе про дыхание Уджайи перепутаны слова вдох и выдох).

Logi sisse, et hinnata raamatut ja jätta arvustus
Raamat Лиа Каллис «Силовая йога. Энергия. Концентрация. Баланс» — laadi alla fb2, txt, epub, pdf formaadis või loe veebis. Jäta kommentaare ja arvustusi, hääleta lemmikute poolt.
Vanusepiirang:
16+
Ilmumiskuupäev Litres'is:
23 juuli 2020
Tõlkimise kuupäev:
2020
Kirjutamise kuupäev:
2019
Objętość:
710 lk 668 illustratsiooni
ISBN:
9785001469384
Allalaadimise formaat: