Основной контент книги Хочу помочь. Как поддерживать других, сохраняя себя и свои силы
Tekst, helivorming on saadaval
tekst

Maht 164 leheküljed

2023 aasta

16+

Хочу помочь. Как поддерживать других, сохраняя себя и свои силы

€4,74

Raamatust

Помощь другим – один из способов жить осмысленно. Делая что-то для других, люди чувствуют себя нужными. Одни для этого идут в помогающие профессии, другие выбирают помощь как занятие в свободное от работы время, например становятся волонтерами, для третьих помощь – это образ жизни. Но зачастую в процессе своей работы «помогатели» сами сталкиваются с серьезными психологическими трудностями и порой нуждаются в поддержке и помощи.

«Очень важно понимать, какие именно мотивации и чувства движут вами, когда вы хотите кому-то помочь. Потому что если вы этого не понимаете, то можете выбрать неподходящий (для вас) объект или способ помощи и вместо желаемого позитивного подкрепления получите горькое разочарование».

Леонид Кроль, известный психолог, бизнес-консультант и автор нескольких бестселлеров, рассказывает о том, как помогать подопечным эффективнее и сохранить свое психологическое здоровье. Его книга, основанная на богатом практическом опыте, научит вас рассчитать свои силы, выстраивать личные границы, лучше понимать эмоции и потребности тех, кому вы помогаете, предотвращать выгорание и вовремя обращаться за помощью.

«Трезвая помощь позволяет быть с другим, оставаясь собой. Сопереживать, не проваливаясь полностью в чужую жизнь. Включаться в эмпатию не стихийно, а контролируемо. И так же контролируемо выключаться. Лучшие помогающие профессионалы используют для защиты не цинизм, а умение переключаться после того, как испытали сочувствие. Это не эгоизм и не эгоцентризм, а естественное желание сохранить себя, жить, оставаться в рабочем состоянии. Для этого я предлагаю помогающим людям освоить технику деролинга – выхода из роли».

Для кого

Для тех, кто хочет помогать другим осознанно, рассчитывая свои силы, понимая слабые и сильные стороны, и не выгорать.

Žanrid ja sildid

Vaata kõiki arvustusi

Очень сильная книга! Автор, я так понял бывший пловец, дает неоценимые советы. Причем, не только профессиональным спортсменам, но и всем людям помогающих профессий. Рассматривается подробно "синдром выгорания" и другие возможные расстройства на нелегком пути помощи ближнему. Без воды, нравоучений, четко, по делу. Хочется процитировать автора: "важен не стиль плаванья, а цель, к которой ты плывешь!".

aagorin, автор не бывший пловец, а психоаналитик и бизнес-коуч

ваш отзыв интересен, спасибо

Logi sisse, et hinnata raamatut ja jätta arvustus
Raamat Леонида Кроля «Хочу помочь. Как поддерживать других, сохраняя себя и свои силы» — laadi alla fb2, txt, epub, pdf formaadis või loe veebis. Jäta kommentaare ja arvustusi, hääleta lemmikute poolt.
Vanusepiirang:
16+
Ilmumiskuupäev Litres'is:
24 juuli 2023
Kirjutamise kuupäev:
2023
Objętość:
164 lk 7 illustratsiooni
ISBN:
9785961490657
Allalaadimise formaat:
Tekst, helivorming on saadaval
Keskmine hinnang 5, põhineb 16 hinnangul
Tekst, helivorming on saadaval
Keskmine hinnang 2,5, põhineb 4 hinnangul