Кето-кулинария. Формула здоровья

Очень мало рецептов первых и вторых блюд. Хотелось, что то по существенный как накормить мужчину если пол книги сладости? Нет супов. У меня не сложилось мнение как правильно питаться на кето

интересные рецепты, но некоторые кажутся однообразными. Нет рецептов первых блюд.

Мука кедрового ореха названа более дешевой заменой миндальной муки, но мне не удалось найти какие-то магазины, где кедровая мука действительно дешевле. Возможно, где-то в Сибири так и есть.

Довольно красочные иллюстрации, написано легким языком, рецепты все хорошие. Книга, естественно, для увлекающихся кето и lchf. Остальным – сначала читать про систему питания, потом уже про рецепты. Хотя большинство можно найти просто в интернете.

Книга составлена грамотно, подробно расписаны рецепты и КБЖУ, краткое описание идеи самой кето-диеты, красивые фотографии блюд. Но! Из всех рецептов без дополнительных суперзакупок в специализированных магазинах приготовить будет возможно, пожалуй, не больше 1/3 этих блюд.

Книга сосредоточена на приготовлении салатов и десертов (ещё хлеба). Крайне мало рецептов горячих блюд, что, по сути, должно составлять основной рацион каждого человека.

Супер! Супер! Суууупер! Спасибо! Прекрасная книга! Прекрасные рецепты! Прекрасный текст! То, что нужно! Будет буквально настильной книгой кетозника:)

Хорошая книга кето рецептов. Сами рецепты простые и быстрые, продукты для них адекватные, а не «мясо молодых бычков с высокогорных лугов». Все продукты из этой книги можно купить в соседнем магазине, ну или во ВкусВилл)

Отличные и несложные в приготовлении блюда для приверженцев кето-диеты. Порадовало, что основные используемые ингредиенты доступны в любом нашем супермаркете, а остальные (сахарозаменители) могут быть легко приобретены через интернет или в ближайшем магазине здорового питания. Обязательно приготовлю из этой книги хотя бы десерты и фэтбомбы – слишком соблазнительно выглядят на фото :)

прекрасный не банальный сборник рецептов. буду пробовать, т.к в открытом доступе редко можно найти разнообразные рецепты, как в книге

Хорошее количество довольно вкусных рецептов любой сложности, среди которых я нашёл и десяток тех, что буду регулярно использовать сам.

Прекрасный путеводитель по продуктам, которые богаты жирами. Книга написана легко, позитивно. Есть много рецептов десертов, а так же полезных перекусов. Основные блюда и салаты тоже имеются.