Maht 343 leheküljed
2022 aasta
Анатомия женственности. Книга о том, как всегда оставаться сексуальной и желанной
Raamatust
Лена не знает, что такое оргазм. Она ничего не чувствует в постели, иногда сама не знает, чего хочет, и поэтому не понимает, с чего начать. Любая неудача в сексе кажется ей поражением. Ведь для того, чтобы получить удовольствие и наполнить жизнь яркими красками, нужно просто разрешить себе это.
Кристина переживает, что, став матерью, перестала быть женщиной. Может, ее решение забеременеть было ошибкой? Ей хочется вернуть оргазм и былую страсть в отношениях с мужем. Но она испытывает материнское чувство вины и тоскует по танцам, которые делали ее такой счастливой. Ей необходимо поговорить с супругом и вспомнить, что такое быть любимой.
Лида посвятила мужу всю жизнь. Их молодость пришлась на перестройку, а секс в эти годы был тихим и «пододеяльным». Она переживает менопаузу и не помнит, когда последний раз они с супругом спали вместе. Им необходимо «разморозить» свою страсть и научиться радоваться жизни. Но возможно ли это с человеком, с которым потеряно былое притяжение?
Лилия Гарипова – психолог, сексолог с 10-летним стажем и тренер по интимной гимнастике с золотым сертификатом. Она уверена: бережный подход к работе с позвоночником – залог здоровья и насыщенной интимной жизни. Собрав кейсы своих пациентов, специалист предлагает упражнения и техники, которые помогут:
– полюбить свое тело и изучить весь спектр его возможностей;
– переосмыслить отношения с партнером и начать разговор о своих желаниях;
– увидеть новые грани своей сексуальной жизни и регулярно получать удовольствие от секса.
В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
Книга действительно необходима каждой женщине, это своего рода самоучитель по раскрытию себя и своего внутреннего мира. В книге описаны техники и упражнения, которые необходимо знать и выполнять, чтобы чувствовать себя здоровым и полным жизненных сил и энергии, таким образом всегда будет присутствовать твердая уверенность в себе, следовательно и отношения с партнёром будут гармоничными и насыщенными.
Эта книга необходима каждой женщине, рожденной в советской стране, где секса не было.). А жизнь многогранна... И женское счастье не полное, без ощущения оргазма с родным человеком!
Читаем вместе с парнем, нам очень-очень нравится. Наконец-то я научилась слушать себя, а он меня. Наш секс стал намного ярче и интереснее, хотя в отношениях уже 5 лет. Посоветовала и подругам, и маме.
Книга написана профессиональным сексологом — это такой психолог по вопросам секса, насколько я поняла. Она разбирает типичные проблемы женщин разных возрастов на примерах из личной практики. И сообщает много новых фактов, которые вы точно не могли узнать нигде в другом источнике.
nesterova.mr, бывшая танцовщица стриптиза она с филологическим образованием, а не сексолог.
Все то, что нам когда-то не рассказали на несостоявшихся уроках секспросвета))) Информация разделена по возрастам: юным девушкам пригодится одно, зрелым женщинам — другое. Тема сексуальной жизни подается через истории учениц. Кроме этого в книге есть упражнения и практики, которые помогут улучшить эту сферу.
оргазм, что испытала ты – маточный, – так и вовсе ярче всех остальных. И выход из
Каждое утро подходи к зеркалу и называй три вещи, которые тебе в себе по-настоящему нравятся.
Упражнение «Жучок» можно выполнять 1 или 2 раза в день в любое время суток;
живот пальцы должны «проваливаться» в органы, а не упираться в жесткие мышцы; • подготовившись, начинайте выполнять само упражнение: вернитесь в исходное положение и потренируйтесь
2) втяните, а затем расслабьте мышцу леватор ани (лат. «втягиватель ануса»). Повторяйте упражнение в течение 2 минут, чувствуя давление на палец снизу; 3) втяните, а затем расслабьте луковично-губчатую мышцу влагалища – так, словно прерываете процесс мочеиспускания. Повторяйте упражнение в течение 2 минут, чувствуя давление на палец по кругу у самого входа; 4) задействуйте обе мышцы одновременно: сжимайте и расслабляйте уретровагинальный и анальный сфинктеры в течение 2 минут; 5) расслабьте мышц
Arvustused, 13 arvustust13