Gesunde Wohlfühlküche

Die Stars in der Küche? Kräuter und Gewürze! Genießen und der Gesundheit etwas Gutes tun! Heimische

Wildkräuter und Gewürze beeinflussen und verfeinern nicht nur den Geschmack von Gerichten, sondern wirken sich positiv auf unser Wohlbefinden aus. Und genau deshalb sind sie die Hauptdarsteller der

50 köstlichen Rezepte in diesem Buch! Der bewusste Einsatz von Kräutern und Gewürzen sorgt für eine Extraportion an gesunder Energie – aber damit nicht genug: alle Rezepte sind

Low-Carb, clean und glutenfrei und damit am aktuellsten Stand der Ernährungstrends! Nicht nur zum Drüberstreuen! Lisa Hauser bringt Schwung in die

moderne Ernährungsweise und zeigt uns mit ihren leicht umsetzbaren Rezepten, wie einfach es ist, sich gesund zu ernähren – und das ganz

ohne Verzicht! Aromatischen Kräuter und Gewürze bieten neben einer köstlichen Geschmacksvielfalt auch die unterschiedlichsten positiven Effekte: Als

Kraftspender, Immunstärker, Abnehmhilfe oder

Seelentröster sind sie unschlagbar und dabei auch noch ganz

natürlich. Probieren Sie den süßen Hirse-Porridge mit Kürbis, das Brennnessel-Spinat-Gratin oder die Lavendel-Zitronen-Tarte – all das schmeckt nicht nur himmlisch und bringt

frische Power für den Körper, die Rezepte sind schnell zubereitet und somit

perfekt für den oft stressigen Alltag. Die Autorin ist überzeugt: Essen kann so viel mehr als satt machen!die

Kraft der Kräuter & Gewürze nutzen: 50 Rezepte mit natürlichen EnergiespendernGesundes Essen, das wirkt und Spaß macht: entschlacken, beruhigen, abnehmen, stärken und vieles mehrTradition trifft Innovation:

Naturheilkunde in Verbindung mit

glutenfrei, Low-Carb und Clean Eatingperfekt für ein

warmes Frühstück, einen

gesunden Mittagssnack oder ein

leichtes Abendessenkleiner Infoguide zu den wohltuenden

Inhaltsstoffen heimischer Wildkräutertraumhafte Fotografien von Nadja Hudovernik