Arvustused raamatule «Вдох-выдох. Практики осознанного дыхания», 4 ülevaadet

Была у Богдановой на семинаре. Все практики работающие. Подача хорошая. Для разных уровней подготовленности. В книге все систематизировано.

Отличная книга! Я очень рада, что нашла такую. Много полезной информации, которая мне именно сейчас нужна. Дыхание – это очень важно.

Лучшее, что нужно каждому для саморазвитие. Здоровье и тело и ум приобретают необходимую системную раскладку самосовершенствоваания.

Для меня книга оказалась полезной. Нашла в ней дыхательные упражнения для снятия усталости и напряжения, с успокоительным и оздоровительным эффектом, для увеличения энергии, для быстрого засыпания. Автор дает простые методики, как с помощью дыхания тренировать осознанность, «управлять» своими мыслями и решать проблемы, перестать тревожиться.

Logi sisse, et hinnata raamatut ja jätta arvustus
Pole müügil
Vanusepiirang:
16+
Ilmumiskuupäev Litres'is:
14 aprill 2020
Kirjutamise kuupäev:
2020
Objętość:
217 lk 13 illustratsiooni
ISBN:
978-5-222-32975-7
Õiguste omanik:
Феникс
Allalaadimise formaat:
Tekst
Средний рейтинг 5 на основе 4 оценок
Tekst
Средний рейтинг 5 на основе 1 оценок
Tekst, helivorming on saadaval
Средний рейтинг 4,7 на основе 44 оценок
Tekst
Средний рейтинг 5 на основе 6 оценок
Tekst, helivorming on saadaval
Средний рейтинг 4,2 на основе 146 оценок
Tekst, helivorming on saadaval
Средний рейтинг 4,6 на основе 44 оценок
Tekst, helivorming on saadaval
Средний рейтинг 4,1 на основе 39 оценок