tekstMaht 101 lehekülg
2024 aasta
Легкие практики для сохранения памяти. Рабочая тетрадь
Raamatust
Чтобы быть радостными и жить интересно, нам обязательно нужно иметь хорошую память и ясный ум, что не всегда бывает. Рабочая тетрадь сделана по книге автора «Улучшаем память после болезни» и позволяет создавать свой план когнитивных тренировок под нужные задачи.
Каждая глава содержит короткие пояснения по теме, а в главе «Практикум» вы найдете множество разных упражнений (3 готовых комплекса), которые научат справляться с рассеянностью, забывчивостью, последствиями стресса или «мозговым туманом». Чем чаще вы будете практиковаться, тем выше вероятность, что ваша жизнь приятно изменится.
Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Материалы книги предназначены только для ознакомления и образовательных целей и не подходят в качестве медицинских рекомендаций. Для назначения лечения в соответствии с особенностями вашего здоровья, пожалуйста, обратитесь к лечащему врачу.
С удовольствием читаю этого автора! Всегда очень просто, понятно, легко и главное-можно сразу применять. Память с возрастом слабеет, нуждается во внимании и заботе, как и всё, что важно.
Всегда расстраиваюсь если что-то ускользает из памяти, тогда кажется, что теряю контроль и тревога подскакивает! Практики из рабочей тетради не только прокачают "мышцу" памяти, но и улучшают настроение. Это потрясающе удобный формат, пошла заниматься. Рекомендую не только тем, кто после болезни стал рассеянным и забывчивым, но тем, кто стремится к качеству жизни
183397949, спасибо, занимайтесь с радостью и жизнь станет интереснее.
Очень полезное руководство к действию. В современном мире, где огромное количество информации иногда так тяжело запомнить что-то важное. Проблемы с памятью встречаются всё чаще, особенно это заметно с возрастом. Такая литература всегда помогает найти способы решения. Расти над собой всегда полезно и ценно, спасибо автору за проделанный труд!
lerimorozova, спасибо за оценку моей работы и важности темы.
Очень нравится книги-рабочие тетради, в них только практические задания, для меня это важно. Память действительно необходимо тренировать всегда. Но как-то об этом забываешь, пока не заболеешь. Спасибо, практика -наше все.)
Александра Позднякова, спасибо!
Когда встает вопрос о тренировке памяти, хочется понимать, что упражнения дадут результат. С книгами этого автора именно так и бывает. Всегда понятные и простые задания. Спасибо за формат рабочей тетради, это очень удобно.
Valentina Yachichurova, спасибо, тренируйтесь с удовольствием!
Arvustused, 9 arvustust9