Maht 90 lehekülgi
2024 aasta
Легкие способы сохранить молодость с помощью психологии. Рабочая тетрадь
Raamatust
Молодость живет внутри вас. Эта рабочая тетрадь сделана по книге “Психология омоложения. Как оставаться красивой в любом возрасте”. Все упражнения я вынесла в отдельные практикумы, чтобы вы получили от них максимальный эффект. Регулярное выполнение техник даст видимые результаты. Вы можете распечатать упражнения и встраивать их в свои повседневные дела. Кому подойдет такая форма работы? 1. Всем, кто любит делать, а не говорить о любви к себе и самоценности. 2. Тем, кто вопреки всему готов получить результат, прорабатывая поступательно все взаимосвязанные аспекты сохранения молодости и красоты. 3. Если у вас нет возможности посетить психолога или вы не готовы тратить длительное время и деньги на личную терапию по преодолению травм детства и страха старения. 4. Если у вас пока нет уверенности в надежности медицинских методов омоложения (операциях или инвазивной косметологии), вы можете подготовить свою психику и проработать себя самостоятельно к комфортному восприятию нового возраста.
Читала много про разные способы омоложения, но вот в этой книге понравилось две вещи - практичный подход автора и понимание того, что совсем не обязательно приносить жертвы для сохранения красоты. Вместо желания что-то отрезать, надо восстановить внутреннее ощущение красоты. Спасибо за практики и идеи!
Книга написана доступным и легкочитаемым языком. Рекомендую к обязательному прочтению. Психология многих пугает, а зря. Способы, указанные автором, действительно легкие.
autoreg1111283352, спасибо большое, так и есть - с психологией многие вещи становятся проще.
Ого, сколько упражнений в маленькой книге! Обычно все дают общие советы, а здесь целая рабочая тетрадь да еще по такой приемлемой цене, спасибо. Пошла читать и делать.
Теона Рэй, спасибо за интерес. Занимайтесь регулярно и с удовольствием.
Хороший подход предлагает автор - сначала создать внутренний образ красоты, а уж потом все остальные методы применять. На мой взгляд только так и надо. Если себе самой нравиться, то и телу будет лучше. Спасибо, рекомендую.
Alexandra, спасибо за отзыв!
Непременно займусь практиками из книги, ведь быть молодой хотят, наверное, все девочки старше 30-ти. Для меня формат ворк-бука удобен, т.к. нет лишней инфы. Слежу за новинками этого автора!
Ülevaated, 8 ülevaadet8