Esmalt populaarsed
Отличная подборка нескольких комплексов упражнений для позвоночника и суставов. Есть как и традиционные с наклонами, сгибаниями и прочими упражнениями, уже привычная йога, так и новомодные комплексы «типа Пилатеса». Понятные иллюстрации, подробное описание упражнений. Вообщем, всё для сохранения здоровья ваших рук, ног и спины. Жаль не приложена таблетка от лени, чтобы регулярно выполнять хотя бы один из этих комплексов.
Очень хорошая книга.Вначале по главам идет описание основных заболеваний суставов. Затем приведены комплексы упражнений из стандартных схем ЛФК, йоги и пилатеса
Logi sisse, et hinnata raamatut ja jätta arvustus
€0,82
Žanrid ja sildid
Vanusepiirang:
0+Ilmumiskuupäev Litres'is:
15 august 2012Kirjutamise kuupäev:
2011Objętość:
156 lk 77 illustratsiooniISBN:
978-5-459-00534-9Õiguste omanik:
Питер (Айлиб)Kuulub sarja "Семейный доктор"
Arvustused raamatule «Суставная гимнастика», 2 arvustust