Arvustused raamatule «Меняем привычки», 31 ülevaadet

Прочитав фрагмент книги, меня заинтересовало её дальнейшее содержание. Дело в том, что на сегодняшний день очень много книг затрагивают тему привычек, но, как правило, они ограничены сроком в 7 или 21 день. Настоящие и полезные привычки так быстро не формируются и автор этой книги адекватно оценивает, что при формировании новой привычки продолжает функционировать старая. Также существуют разного рода методики самовнушения на подобии фраз: «я уверен в себе», «я спокоен», которые как сказала автор книги, являются лишь проявлением лжи к самому себе. На мой взгляд, данная книга не навязывает нам ошибочное представление о резком и внезапном изменении жизни к лучшему, а потому являет собой новый и адекватный формат саморазвития.

Довольно неоднозначная книга.

С одной стороны, вместо заявленных десятков способов достижения цели имеем лишь один – перестройку мышления. Хотите изменить поведение, начните думать иначе. Причем сам процесс перемен расписан слабо. Просто предлагается выбрать одну фразу-мантру и повторять ее по мере необходимости. По сути, с тем же успехом можно самостоятельно сформулировать нужное тебе убеждение и напоминать себе о нем до тех пор, пока оно не станет привычным =)


С другой же стороны, многие приведенные в книге «мантры» дают полезные рекомендации, хоть и уже приевшиеся.

"Работа – лучший способ начать работать", «О самом важном думайте с утра», «Расслабьтесь, вам уже не удалось стать совершенным», «Смотрите в будущее, а не оглядывайтесь на прошлое», «Забота о себе – часть вашей работы» и т.д.


За каждой мантрой следует рассказ из практики автора, сводящийся к: клиент пришел с проблемой, клиент начал повторять новое убеждение, проблема решена и клиент доволен.

Всё же, читать книгу не рекомендую. Достаточно просмотреть содержание и примерить на себя приглянувшееся убеждение – вдруг окажется полезным. Но лучше – самому подумать над устоявшимися взглядами и, при необходимости, прийти к более здоровым вариантам.

Книга не для линейного чтения. Каждая главка – это ключевая фраза-мантра для изменения привычки + случай из практики автора. Чтобы получить пользу от книги, нужно выбрать из оглавления одну фразу, выписать ее куда-нибудь себе и неделю прорабатывать. Другая книга Райан (В этом году я…) показалась поинтереснее.

Странно, что большинство увидело в этой книге лишь техники внушения. Но я поняла ее совсем иначе. 81 сложная ситуация, которая может возникнуть в вашей жизни и совет, как лучше правильно поступить. А фраза – просто напоминалка о верном решении, а вовсе не аффирмации. 4 ставлю лишь за то, что около четверти описанных ситуаций и решений к ним показались мне уж слишком банальными. А так, отличная книга, советую.

Очень крутая книга! Наполненная смыслом !! Прочитайте , не поленитесь !! Мне безумно она понравилась !! Верь в себя , верь в лучшее !!

Сборник терапевтических историй. Интересно почитать перед сном вместо снотворного. Честно прочитал первую треть, остальное – уже бегло по диагонали. Очень похоже на: «Я самая обаятельная и привлекательная… Все мужчины от меня без ума…» и, далее, по сценарию.

Повторяй фразы пока не станете думать об этом на автомате, и избавляйся от автопилота?))

сути изменения природы вещей нет, только техника внушения

Хорошее произведение, помогает понять мир с другой стороны. Со стороны психологии. Рекомендую каждому прочитать замечательную книгу! И понять, из чего и для чего вы созданы.

Бесполезная книга, вообще не понравилась, ничего полезного из неё не вынесла. На протяжении всей книги идёт повествование, которое вообще не о чем

большая часть аффирмаций не подошла от слова совсем. ну вот вообще никакого отклика. я прекрасно осведомлена о позитивных установках, но то, что предложено в этой книге, мне не подошло.

Logi sisse, et hinnata raamatut ja jätta arvustus
Pole müügil
Vanusepiirang:
12+
Ilmumiskuupäev Litres'is:
17 veebruar 2017
Tõlkimise kuupäev:
2017
Kirjutamise kuupäev:
2016
Objętość:
110 lk 1 illustratsioon
ISBN:
9785001005537
Allalaadimise formaat:
Tekst
Средний рейтинг 4,8 на основе 5 оценок
Audio
Средний рейтинг 3,7 на основе 26 оценок
Tekst
Средний рейтинг 4,1 на основе 15 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,5 на основе 15 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,5 на основе 35 оценок
Audio
Средний рейтинг 3 на основе 8 оценок
Тайский язык
Ярослав Золотарев
Podcast
Средний рейтинг 4 на основе 1 оценок
Audio
Средний рейтинг 3,9 на основе 24 оценок
Audio
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок