Согласен со всем на 100%. Но не только тем, что написано в книге нужно ограничиваться.
Отказаться на 100% от кофе? Лучше позволять себе эти маленькие радости в виде кофе или красного жирного мяса или печеньки, но при условии что рацион с большего будет состоять из того, что рекомендуется в книге! + дополнительно квашеные (ферментированные) продукты, контрастный душ (если нет противоказаний), физическая активность. И обязательно меньше стресса ни смотря ни на что! Кортизол наш враг!
Всем здоровья!
Кратко и по делу! Много раз слышала/читала, но повторить никогда не будет лишним. Как говорится: «повторение – мать учения».
Отличная книга! Читать всем кто хочет быть ЗДОРОВЫМИ и МОЛОДЫМ! Все рекомендации доктора реалистичны. Книга вдохновляет и мотивирует к изменениям привычного отношения к тому, что мы едим. Рекомендую на все 100%
По делу, и без лишних слов, многое уже встречалось в других источниках, но здесь именно четкая инструкция. Ценник позабавил, за 13 страниц-то.
customs-v, 28 рублей зв страницу за спасение всей жизни отдать не жалко :))
Чудесное краткое и понятное руководство к правильному образу жизни. Книга заставила пересмотреть привычки и результат – прекрасное самочувствие
Arvustused raamatule «Ключевые идеи книги: Книга о вреде «здорового» питания, или Как дожить до 100 лет, не болея. Хироми Шинья», 5 arvustust