Основной контент книги Ключевые идеи книги: Когнитивно-поведенческая терапия для преодоления тревожности, страха, беспокойства и паники. Мэтью Маккей, Марта Дэвис, Патрик Фэннинг
Tekst, helivorming on saadaval
tekst

Maht 19 lehekülgi

2021 aasta

12+

Ключевые идеи книги: Когнитивно-поведенческая терапия для преодоления тревожности, страха, беспокойства и паники. Мэтью Маккей, Марта Дэвис, Патрик Фэннинг

€2,65

Raamatust

Это саммари – сокращенная версия книги «Когнитивно-поведенческая терапия для преодоления тревожности, страха, беспокойства и паники» Мэтью Маккея, Марты Дэвис и Патрика Фэннинга. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.

Бывало такое, что у вас есть потрясающая идея, но вы боитесь о ней рассказать? Или не можете добиться цели, потому что откладываете все на потом? Или не умеете совладать с собой в стрессовой ситуации? Эта книга с помощью пошаговых инструкций подскажет, как изменить отношение к мыслям и чувствам, которые мешают жить. Даже если вам кажется, что сил и времени на это совсем нет.


В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Kuulub sarja "Smart Reading. Ценные идеи из лучших книг. Саммари"
Kõik sarja raamatud
Vaata kõiki arvustusi

Открыл для себя формат "саммари". Очень полезная и содержательная книга. Благодаря сокращённому формату в ней совсем нет воды. Авторы - очень сильные специалисты, методики - действенные.

Logi sisse, et hinnata raamatut ja jätta arvustus

Это и есть автоматические мысли. И они могут сильно влиять на самочувствие. Вы спокойно едете по шоссе

Raamat Smart Reading «Ключевые идеи книги: Когнитивно-поведенческая терапия для преодоления тревожности, страха, беспокойства и паники. Мэтью Маккей, Марта Дэвис, Патрик Фэннинг» — laadi alla fb2, txt, epub, pdf formaadis või loe veebis. Jäta kommentaare ja arvustusi, hääleta lemmikute poolt.
Vanusepiirang:
12+
Ilmumiskuupäev Litres'is:
18 oktoober 2021
Kirjutamise kuupäev:
2021
Objętość:
19 lk 4 illustratsiooni
Õiguste omanik:
Смарт Ридинг
Allalaadimise formaat:
Tekst
Keskmine hinnang 4, põhineb 5 hinnangul
Tekst, helivorming on saadaval
Keskmine hinnang 3,4, põhineb 9 hinnangul