Loe raamatut: «Миф о норме. Травмы, болезни и исцеление в токсичной культуре. Габор Мате. Саммари»

Оригинальное название:

The Myth of Normal: Trauma, Illness, and Healing in a Toxic Culture

Автор:

Gabor Maté

www.smartreading.ru

Что не так с нашим обществом?

Мы делаем то, что не работает

Современное общество одержимо идеей здоровья. Оно навязывает нам идеальный образ того, как мы должны выглядеть и чувствовать себя. Повсюду: в телевизоре, журналах, соцсетях – мы видим людей с идеальными телами и счастливыми улыбками. И стараемся не отставать: принимаем пищевые добавки, меняем диеты, записываемся на фитнес и йогу, пробуем альтернативные методы оздоровления. В бесконечных попытках выглядеть моложе и жить дольше мы поддерживаем многомиллионную индустрию финансово, ментально и эмоционально.

И все же уровень коллективного здоровья падает. Особенно остро эта проблема проявилась за последнее десятилетие. Немного показательной статистики:

• в Канаде каждый второй ребенок с рождения имеет риск развития гипертонии;

• во всем мире среди молодых некурящих людей растет уровень раковых заболеваний;

• в Мексике каждый час диагностируют 38 больных диабетом;

• азиатские страны тоже не отстают – в Китае возрастает уровень детского ожирения;

• число людей с психологическими расстройствами увеличивается повсеместно;

• среди молодежи растет уровень страдающих от депрессии и тревожных расстройств.

Мы обвиняем во всем экологию

Мы привыкли считать, что причина всего этого – проблемы с экологией. Изменение климата, загрязнение воды и воздуха, повышенный уровень шума в городах, удобрения, некачественная пища – все это, несомненно, сказывается на здоровье человека. Но люди по природе адаптивны, и наш организм постепенно учится подстраиваться под условия среды. По мнению доктора Габора Мате, основная причина болезней все же в другом. Мы живем в токсичном обществе, которое подрывает наше благополучие.

Токсичная культура, в понимании Габора Мате, – это культура, оказывающая на человека постоянное психологическое давление: нездоровые общественные установки, поляризация социальных групп и слоев, распространение негатива и недоверия. Все эти факторы наслаиваются друг на друга и оказывают общее отравляющее воздействие на наши разум и тело.

«Современная культура заставляет миллионы людей страдать от недугов, вызванных стрессом, невежеством, неравенством, нищетой и социальной изоляцией. У нас есть лекарства от многих болезней, но люди продолжают преждевременно умирать», – пишет Габор Мате.

Хронические заболевания показывают, что в нашей культуре что-то не так. Но как устройство нашего общества провоцирует болезни?

Мы ведем себя неестественно

Культ материальных ценностей, который порождает общество капитализма, – неестественен для человеческой природы. Он формирует и поддерживает негативные условия среды:

1. экономическое и социальное неравенство;

2. финансовую нестабильность;

3. гендерную и расовую дискриминацию;

4. нездоровую конкуренцию;

5. культ стремления к успеху и превосходству;

6. разрушение социальных связей;

7. «эпидемию одиночества».

Капитализм создает атмосферу, благоприятную для развития заболеваний и совершенно непригодную для здоровой и комфортной жизни. Общество транслирует, что мы должны испытывать потребности, которые нам на самом деле несвойственны. Удовлетворяя их, мы не становимся ни здоровее, ни счастливее.

Побочные эффекты от нашего стремления к материальному – вечная неопределенность, потеря контроля над своей жизнью, страх, тревога и одиночество.

В результате мы постоянно испытываем колоссальный стресс. Габор Мате считает: само общество устроено так, что практически каждый человек в течение жизни приобретает слишком большой травмирующий опыт, который его в конечном счете разрушает – расшатывает нервную и гормональную системы, ослабляет иммунитет, провоцирует воспаления.

Мы ведем нездоровую конкуренцию

Современная культура транслирует нам установку на то, что мы друг другу конкуренты, мы должны без устали бежать вперед и покорять новые вершины. В это легко поверить, ведь общество наглядно показывает нам, что будет, если мы перестанем участвовать в гонке. Социальное неравенство говорит: места под солнцем хватит не каждому.

Материальный достаток, безопасность, уважение человеческих прав – роскошь, доступная только избранным, и ее нужно заслужить. Мы вынуждены постоянно достигать большего, чтобы сохранить свою позицию или просто получить возможность жить благополучно, не испытывая нужды.

Находясь под давлением общественных ожиданий, мы берем на себя слишком много обязанностей, работаем слишком много и ощущаем постоянный стресс, что сказывается на здоровье. Красноречивый пример – история Джулии Бэрд, автора New York Times, которой диагностировали рак яичников.

Вот что Джулия писала в своей колонке: «Я всегда была здоровой и сильной. Я занимаюсь горячей йогой и плаваю по два километра в заливе, недалеко от моего дома в Сиднее. У меня двое маленьких детей, я веду передачу на ТВ, веду колонку в NYT и пишу собственную книгу».

У таких многозадачных личностей, как Бэрд, говорит Габор Мате, чаще всего обнаруживаются злокачественные опухоли, что подтверждает медицинская статистика. Устраивая себе подобный стресс, мы ставим свое здоровье под угрозу.

Но как же высокоразвитая медицина? Почему в мире, где медицина, без всякого преувеличения, научилась творить чудеса, хронических заболеваний, отклонений и патологий становится все больше? Почему медицина в итоге не дает нам защиты от болезней?