Maht 23 lehekülge
2024 aasta
Вечно молодой. Секреты долгой и здоровой жизни. Марк Хайман. Саммари
Raamatust
Это саммари – сокращенная версия книги «Вечно молодой. Секреты долгой и здоровой жизни» Марка Хаймана. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.
«Мне семьдесят лет – совсем неплохо для человека моего возраста», – заметил как-то французский писатель Саша Гитри. А задумывались ли вы о том, сколько вам лет на самом деле?
Нет, речь не о цифре в паспорте, часто она вообще не отражает реального положения дел. Есть другой возраст – биологический. И его, в отличие от паспортного, можно поворачивать вспять.
Нет, это не фантастика.
Да, мы знаем, как это сделать.
Ответы – в новой книге Марка Хаймана, всемирно известного врача и популяризатора здорового долголетия.
В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
Мне очень нравится эта серия. Позволяет коротко ознакомиться с книгой и принять решение, читать ли книгу вдумчиво и внимательно. Экономит время. В данной книге коротко изложен функциональный подход к здоровью; считается, что болезнь или преждевременное старение - это сбой в одной или нескольких функциональных систем организма, которые автор и предлагает устранять.
Кратко и ёмко. Понравилось!
Рекомендую как план к действию. Остаётся только действовать, применяя эти пункты в жизни. Спасибо
Отличные рекомендации для здорового продления жизни и долголетия. Думаю, что книга будет полезна многим людям, которые думают о своем здоровье и хотят продлить свою активную жизнь.
Ülevaated, 3 ülevaadet3