Дыхательная гимнастика китайских долгожителей

Я бы сказал, что книга – Must Have/ Она кажется чем -то далёким и не нашим, но дыхательные гимнастики, тем более прошедшие тысяча-летние рубежи, выработанные досконально, отработанные до мелочей – это частицы наследия Вселенной. ДГ позволяют при освоении заниматься ими в процессе повседневных дел. Малая доля пользы: Лечебный эффект, закалительный эффект, если можно так сказать ( устойчивость к болезням), Чистота разума, Спокойствие сознания, при длительности применения приводит к изменению сознания и внутренней философии, а отсюда – все вытекающие последствия: здоровый образ жизни, новые горизонты работы, жизни, и тд . Будьте готовы , вырваться с того болота, в котором находитесь.... Главное начинайте применять

Хорошая книга! И вопрос даже не просто в дыхании. Дыхательных упражнений.

много. Например, дыхательная гимнастика Стрельниковой.

Сила этой книги и этого дыхания в обязательной осознанности того, что Вы делаете. И не важно сколько дней Вы применяете эти упражнения. Осознанность всегда. И потом Вы увидите, что Ваш мир начнет становится другим – то, что пролетало миом глаз и ушей, вдруг стало останавливаться.

Хорошая книга. Есть разные упражнения. Если подходить творчески, то можно составить свой комплекс из того, что по душе. Главное – будет польза.

советская гимнастика по этому же принципу была. в соседних всп для народа делалось м мы не ценили дарачки. теперь вот читаем китайскую . а смысл один бери и делай

Дыхательных упражнений не заметил в этой книге. Стандартный набор движений для суставной гимнастики. Ну за 50 рублей можно конечно почитать. Однако зачем было писать про дыхателтную гимнастику если ее там вообше нет.