Техника «Ментальное возвращение» – это новый метод борьбы с курением. Авторы проверили его сначала на себе (оба раньше курили), затем – на своих учениках. Курить бросили все.
Этот метод не потребует особенной силы воли или серьезных изменений в образе жизни. Желание курить у вас пропадет само. В течение 21 дня вы будете ежедневно выполнять разные задания и упражнения – все они направлены на то, чтобы вернуть вас в психологическое состояние, когда вы не курили. Вы будете избавляться от причин, заставляющих вас в любой непонятной ситуации хвататься за сигарету, устранять страхи, связанные с отказом от курения («Как я буду общаться с курящими друзьями?», «Что я буду делать в рабочие перерывы?»), и выполнять коучинговые задания для проработки прошлого. Все упражнения легко делать в домашних условиях, и они не потребуют специальных инструментов или особой подготовки. По истечении 21 дня вы вдруг осознаете, что вам нравится это состояние – легкость в теле и потрясающее чувство свободы от сигарет. Вы поймете, что не хотите снова возвращаться в прежнюю жизнь, в которой главный – не вы, а ваша зависимость от сигареты.
Эта техника отлично подойдет тем, кто не смог применить другие популярные методы из-за отсутствия в них четкой инструкции и удобной ежедневной программы.
Аффирмация (произносится днем): Каждый день я становлюсь все здоровее и здоровее. Я люблю себя и свое тело. Мое тело – храм моей души. Я полон энергии и жизненной силы. Я спокоен и счастлив.
Энергофизическая магия Дыхательная практика: дыхание через левую ноздрю (3 минуты при желании закурить). Физические упражнения: отжимания вниз головой (3 подхода по 8–15 раз).
Вы освобождаете свой ум, поднимаете уровень своей энергетики, активируете Вишудха-чакру, настраиваетесь на стихию Воды (перемещение в прошлое) и переноситесь в те моменты своего прошлого, когда вели здоровый образ жизни или, по крайней мере, не курили. Нужно создать несколько таких точек в прошлом и ментально прожить эти дни. Вы должны почувствовать свои состояния в те периоды жизни, энергетические качества и образ своих мыслей. Но главной целью является вспоминание того, что вы можете прекрасно
Магия заклинателей Заклинание (произносится утром): Дым – у Сатаны в аду дымит. У сына Божьего ( имярек) по дыму тому душа не болит. Как только Сатана Господа обманет, только тогда сын Божий (имярек) курить станет. Аминь.
Чтобы не сорваться в первые дни, желательно ознакомиться с тем, что такое никотин, как он воздействует на организм и какой вред приносит, какие бывают менее вредные заменители и как происходит очистка организма. Чем больше статей вы на эту тему прочитаете, тем безболезненней пройдет данный период.
Книга помогла, я бросила курить. Но книга помогает только настроиться, подготовить. Так же необходимо самому твердо решить, что уже готов жить без сигарет. Читала книгу и параллельно использовала жевачки с никотином Никоретто, когда возникало сильное желание закурить. Все в комплексе помогло, уже 3 месяц не курю и не хочу больше возвращаться к этому!
Книга действительно помогла, было очень много сомнений, но результат есть.Теперь я не курю, и всё благодаря этой книге! Очень мало воды автор почти сразу представляет метод.
Книга не стоит этих денег, особенно электронный вариант. Вначале, в ознакомительном фрагменте, вам даётся материал воодушевляющий, заставляющий желать продолжения, но платное продолжение, уверяю вас, практически на 50% (на вкус и цвет товарища нет) – вас не удивит. Там просто «день 1, заклинания, аффирмации, мантры,советы», «день 2, заклинания, аффирмации, мантры, советы» и т.д до 21 дня. Особенно, если кому то индийские мантры разного рода, даже без перевода «не по вкусу» – особенно не советую.
Способы бросить курить, которые описаны в книге, очень интересны по себе. При этом для меня минус оказался в том, что книга предполагает очень большое количество действий за день. Чтобы был эффект, нужно очень много всего помнить и тратить на это действительно много времени. Именно по этому руки опускаются достаточно быстро.
Хорошо, что по отзывам книга оказалась кому-то полезной, потому что мне сложно представить человека, который может всё это совместить и не забыть. Даже тех людей, кто годы связан с эзотерикой.
Книга – фигня какая-то. Я люблю заниматься саморазвитием и читать достойные книги. А тут, в начале вроде все нормально, а затем бабац – чуть ли не призывайте шаманов и духов и выполняйте заклинания для того, чтобы изгнать из себя сатану курения… полнейший бред. Зря заплатил 4$
autoreg1159365317 это же эзотерический способ, на обложке написано.
Отзывы 5