Основной контент книги Сожги свою диету. Как питаться, чтобы потерять вес, а не рассудок
Tekst

Raamatu kestus 178 lehekülge

2024 aasta

12+

Сожги свою диету. Как питаться, чтобы потерять вес, а не рассудок

livelib16
3,2
3 hinnangut
€3,54

Raamatust

На старт! Внимание! Диета!

Представим, тебе нужно срочно сбросить где-то килограммчиков десять за три дня. Что же делать? Какой способ лучше? Их же так много! Кто-то советует модные диеты со странными названиями. Кто-то усердно настаивает на детоксе всего организма, чтобы внутри ни одного шлака и токсина не осталось. Кто-то уверяет, что люди в белых халатах – от дьявола и вообще все эти их «правила тарелки» и «подсчет калорий» – бред. А кто-то уже и не пытается похудеть, смирившись с «плохой наследственностью», «избытком гормонов» или «широкой костью».

Максим Кузнецов, эндокринолог с многолетним опытом коррекции лишнего веса, познакомит тебя с Клавой. В этих запутанных джунглях марафонов по похудению, диет, псевдонаучных медицинских теорий и откровенных маркетинговых уловок Клава отчаянно пытается найти самый верный и надежный способ похудеть. Вместе с ней ты преодолеешь тернистый путь похудения, в конце которого тебя ждет фигура мечты, а Максим не только прокомментирует, в чем заключалась та или иная ошибка, но также:

– развеет популярные и опасные мифы о питании;

– укажет на главные ошибки в похудении;

– научит не бояться вкусной еды;

– объяснит, где спрятан корень всех проблем с лишним весом;

– поможет не только добиться желаемого результата, но и сохранить его навсегда.

Эта книга – начало твоей новой жизни, и она в твоих руках!


В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Vaata kõiki ülevaateid

Книга про жизнь. Думаю каждый, кто имеет проблемы с весом, узнает в ней себя. Читать легко и интересно. Рекомендую всем, кому надоели бесконечные диеты.

Книга довольно интересная. Быстро читается, каждую ситуацию примеряешь на себя. Можно полезное выделить и взять за основу.

Понятно, полезно, но как быть тем, кто находится в нормальном весе, но недоволен своим весом? И такое бывает…Попробую применять все тоже самое, может тоже поможет, не похудеть, но начать думать в другом направлении…

Logi sisse, et hinnata raamatut ja jätta arvustus
Raamat Максима Кузнецова «Сожги свою диету. Как питаться, чтобы потерять вес, а не рассудок» — laadi alla fb2, txt, epub, pdf formaadis või loe veebis. Jäta kommentaare ja arvustusi, hääleta lemmikute poolt.
Vanusepiirang:
12+
Ilmumiskuupäev Litres'is:
16 aprill 2025
Kirjutamise kuupäev:
2024
Objętość:
178 lk 31 illustratsiooni
ISBN:
978-5-04-221912-2
Õiguste omanik:
Эксмо
Allalaadimise formaat:
Tekst
Средний рейтинг 5 на основе 1 оценок
Tekst, helivorming on saadaval
Средний рейтинг 4,6 на основе 21 оценок
Tekst, helivorming on saadaval
Средний рейтинг 4,5 на основе 23 оценок
Tekst, helivorming on saadaval
Средний рейтинг 4,7 на основе 126 оценок