Arvustused raamatule «Сожги свою диету. Как питаться, чтобы потерять вес, а не рассудок», 28 ülevaadet

Книга про жизнь. Думаю каждый, кто имеет проблемы с весом, узнает в ней себя. Читать легко и интересно. Рекомендую всем, кому надоели бесконечные диеты.

Вдохновляющая история главной героини с комментариями автора настраивают на лёгкое похудение. Пробовала считать кбжу, хватило на 2 недели пока свекровь не принесла любимые пирожки с капустой, вот уже пол года пытаюсь остановиться. Буду пробовать этот метод. Удачи мне и всём худеющим!

У меня нет слов какая офигенная книга!!! Клава - это я в жизни, с таким же пищевым поведением. Всё описано настолько жизненно, что и добавить нечего. Я как будто побывала на приёме у эндокринолога. Все разложил по полочкам, буквально разжевал. Что только не придумывают для лжепохудения, чтобы наживаться финансово на людях, у которых эмоциональные проблемы. Тот, кто никогда не проходил через РПП, не понять.

Книга прочитана залпом, на одном дыхании. Спасибо Вам Максим Владимирович!!!

Браво ??????!!!

Никогда не читала научно-популярные книги взахлеб! Это такая первая!

«Легкая», но вместе с тем - крайне мотивационная, подача серьезного материала… способного кардинально повлиять на качество жизни.

Есть над чем задуматься в ближайшее время!

Хорошая книга, все по делу и с юмором. Читается легко. Осталось только воплотить в жизнь эти рекомендации. и найти себе такого эндокринолога.

Написано приятным языком, через призму истории главной героини. Единственное что не состыкуется с моим личным опытом - такое ярое отношение к БАД. Вообще в целом главный герой больше похож скорее на диетолога/психотерапевта, чем на эндокринолога. Даже врачи в поликлинике сейчас говорят об уровнях витамина д, кортизола, высокого ТТГ как факторов способствующих замедлению сброса веса. Согласна с автором, что с принципами термодинамики спорить глупо - прежде всего дефицит калорий, однако также есть способы помочь себе на этом нелёгком, главное совсем с ума не сходить. Также было обидно за псиллиум. У мужа дизлипидемия, благодаря введению доп клетчатки в рацион, значительно снизился холестерин.

На одном дыхании прочитала. Интересная подача, книга написана не в виде строгой инструкции, правил и запретов, а в контексте современных реалий, с описанием эмоций и переживаний. В общем живо как-то и с душой. Читатель не зазубрит, а поймет суть.

Чудесная книга, читается очень легко и соответственно глубоко усваивается. Очень многое стало на свои места, становиться понятно что реально работает, а что маркетинг и вымогательство денег

Книга очень легко читается,интересная. При этом автором описаны основные принципы снижения веса,всё чётко и по делу.

Лёгкое чтение. Стиль изложения понятен любому человеку. Может помочь снять тревожность и разрешить противоречия, связанные с восприятием еды и процесса похудения.

Logi sisse, et hinnata raamatut ja jätta arvustus
4,8
82 hinnangut
€3,60
Vanusepiirang:
12+
Ilmumiskuupäev Litres'is:
16 aprill 2025
Kirjutamise kuupäev:
2024
Objętość:
178 lk 31 illustratsiooni
ISBN:
978-5-04-221912-2
Õiguste omanik:
Эксмо
Allalaadimise formaat:
Tekst, helivorming on saadaval
Средний рейтинг 4,7 на основе 50 оценок
Tekst, helivorming on saadaval
Средний рейтинг 4,7 на основе 204 оценок
Tekst PDF
Средний рейтинг 4,5 на основе 14 оценок
Tekst, helivorming on saadaval
Средний рейтинг 4,7 на основе 280 оценок