Maht 17 lehekülge
Как избавиться от негативных установок?
Raamatust
Из этой небольшой инструкции вы узнаете, какие первые шаги необходимо сделать для самостоятельной работы над негативными установками. Чтобы получить результат, рекомендую выполнять упражнения письменно. Так вы сможете выявить и изменить гораздо больше негативных мыслей, которые мешают вам жить и процветать.
Žanrid ja sildid
В основном, негативные установки появляются от влияния окружающих людей на человека. Спасибо автору книги, он четко дает рекомендации как самому устраниться от факторов, влияющих на подсознание, под влиянием которых мы начинаем думать негативно. Он так же высказывает мысль о том,что можно менять свои программы в подсознании. Книга небольшая, но полезная!
В целом, полезные практические советы, все разбито по шагам, структурировано, четко. Однако, страшно подумать сколько времени может занять такая работа над собой, когда у тебя таких установок пруд пруди. Но тут уж либо сиди где сидел, либо потихоньку двигайся, выбора особо нет. Буду применять.
Полезное руководство для работы над собой. Техники для понимания своих негативных установок, которых раньше нигде не читала.
задайте себе вопрос: «Кто я?» «Какой я?». Пишите все, что первым приходит в голову. Выделите из потока мыслей свои претензии к другим людям, жалость к себе, любые страхи и сомнения, чувство вины, беспомощность, осуждение себя или других. На этом шаге важно научиться замечать особенности своего поведения и анализировать, из каких
Ülevaated, 3 ülevaadet3