«Нет, речь не пойдет о перекраске своих волос в зеленый цвет. Речь пойдет о чём-то более важном, нежели современные декорации моих ровесников. Вы когда-нибудь задумывались о беззаботной жизни в 16 лет? Я думаю, нет. По мнению окружающих, данный возраст предназначен для налаживания отношений или их начинанию, и всего того, что вообще можно попробовать в жизни. У меня по этому поводу имеется другое мнение. Именно об этом и пойдет речь в моей книге. Как же всё-таки можно в свои шестнадцать лет развить в себе привычки, способствующие улучшению своей жизни. А также другие интересные темы, которые в процессе чтения легко воспринимать людям подобного возраста. Стоит сказать о том, что на данный момент я являюсь суворовцем Астраханского Суворовского Военного Училища МВД России. Именно в этом учебном заведении я осознал и пришёл к выводу о том, что единственно правильной целью для меня является создание данной книги. Именно здесь, в этой книге, я хочу рассказать о тех вещах, которые я выяснил для себя в свои 16 лет. Все они действительно важные и необходимые для того, чтобы обеспечить себе беззаботную жизнь ещё в несовершеннолетнем возрасте.

Я привык выделяться среди своих ровесников тем, что для меня эти годы, не просто время, которое можно потратить на вещи, которые никаким образом не помогут мне в будущем, а привык ценить своё время и максимально эффективно его использовать. Отличительной особенностью этой книги является то, что её писал не какой-нибудь учёный с 3 высшими образованиями, а подросток, который осознал свою подлинную сущность и свою страсть, и который, готов бросить миру вызов.

А теперь, приятного чтения.

Глава 1
ПОЧЕМУ ТЕМА САМОРАЗВИТИЯ ДОЛЖНА БЫТЬ ВАМ ИНТЕРЕСНА?

Начнем с ответного вопроса к вам: «Чего вы добились в жизни за прожитое вами время?»

Я думаю ответы будут не то чтобы «Вау». Предвкушаю ответы вроде этого: «У меня есть спортивный разряд по бегу или по плаванию». Или же для многих может быть использован следующий ответ: «У меня 100-ый уровень и 10 000 киллов в компьютерной игре». Тогда получается, что ваши компьютерные результаты превышают ваши жизненные. Не отрицаю и того, что будут люди, читающие данную книгу с незаурядными достижениями личностного развития, но таких очень не много.

Что ж, если вы разочаровались своим ответом, то не печальтесь. Эта книга именно то, что поможет вам прийти в себя и, наконец, осознать то, что время не вечно, а самое главное повезло тем читателям, которые читают данную книгу ещё до наступления своего совершеннолетия. Ведь благодаря именно этой книге, перед вами раскроется вся суть и возможности такого замечательного возраста, как частичная дееспособность субъекта.

Если же вы читаете данную книгу уже будучи в совершеннолетнем возрасте, не стоит откладывать эту книгу в сторону. Именно в процессе чтения этой книги вы сможете воодушевиться и посмотреть на жизнь с другой точки зрения, поменяв при этой фильтр восприятия мира на новый. Думаю этого достаточно, чтобы хотя бы начать читать данную книгу.

ПРОБЛЕМЫ ПОДРОСТКОВОГО ВОЗРАСТА

Нет, это не учебник по психологии и уж тем более не журнал, в котором научным языком расписаны все проблемы подросткового возраста…

Я написал данный раздел лишь для того, чтобы осознанно подойти к данной теме книги и максимально раскрыть сущность и возможности подросткового возраста. А без расставления всех аспектов данной темы, это практически невозможно сделать.

Проблемы подросткового возраста могут выражаться в самых различных формах. Самые распространенные их них, это:

– Проблема любви;

– Проблема поиска себя в жизни;

– Проблема переходного возраста, связанная с возрастанием личностных потребностей;

– Проблема самоутверждения в обществе.

Все эти проблемы мне хорошо известны, потому что сам постоянно встречаюсь с ними, но только моя особенность в том, что я научился овладевать ими. Овладевать, значит контролировать их в той или иной степени.

Я хочу дать бесценный совет тем людям, не только подросткам, но тем, кто постоянно страдает хотя бы одной из вышеперечисленных проблем. Благодаря этому совету вы сможете обрести максимальную уверенность в себе и своих силах, а также избавиться от этих насущных проблем, которые, так или иначе, влияют на качество вашей жизни.

Чтобы обрести возможности для личностного и профессионального роста, необходимо сосредоточиться на сущности вашего безграничного потенциала

СОСРЕДОТОЧЕННОСТЬ – ЧТО ЭТО?

У меня есть идеальный ответ на этот вопрос, и дам я его на основе своего личностного опыта.

«Дело было вечером. Я после часовой вечерней прогулки немного проголодался и решил сделать второй ужин, – небольшой перекус перед сном. Немного подумав, что же можно съесть, мой выбор пал на такое нестандартное блюдо, как «изюм с творогом». Я быстро приготовил данное блюдо и принялся его есть, как вдруг, понял, что добавил слишком много изюма из-за чего мой второй ужин практически был обречен на провал.

Всё вело к тому, чтобы отложить подобную идею в сторону и настроиться на составление целей на следующий день, но вот, в моей голове появляется гениальная мысль, говорящая о том, что необходимо фокусироваться не на изюме, а на твороге. В результате этой блестящей идеи, мой второй ужин пришёлся мне значительно вкуснее. То есть необходимо держать свой фокус не на плохом, а на хорошем. Не на заурядном, а на перспективном.

Фокусируясь только на плохом, вы его и получите. Фокусироваться необходимо только на том, что получается у вас лучше, чем у остальных!

По другому это значит – входить в поток.

«Фокусируясь на своих жизненных проблемах – вы лишь увеличиваете их размеры!»

ПОТОК

Потоковое состояние – психическое состояние, в котором человек полностью вовлечен в процесс деятельности.

Известно, что подобное психическое состояние способствует качественному развитию вашего головного мозга. Стоит сказать о том, что данный процесс возможен лишь в том случае, когда субъект данной деятельности вовлечён в сам процесс и в процессе которого ощущает удовольствие от самореализации. То есть для того, чтобы понять какая деятельность заложена в вас, необходимо удостовериться в том, что эта деятельность будет осуществляться вами в соответствии с вашими внутренними мотивами.

В потоковом состоянии повышаются показатели обеспечивающие усвояемость той или иной информации, активизируется память, а также способность к анализу информации.

Интересно, что А. Маслоу назвал данный процесс «пиковым состоянием». Связывал он данное понятие с ощущениями интенсивного счастья, которые сопровождаются осознанием «абсолютной истины». А ведь это действительно так. Найдя себя в какой-бы то ни было деятельности, с вами будут случаться подобные «пиковые состояния», в результате которых, вы будете удивлены качеством своего личностного развития. Именно поэтому, Маслоу, утверждая, что люди, в наибольшей степени реализующие свой потенциал, испытывают пиковые состояния чаще, чем среднестатистический человек.

ВЫВОД

Найдя своё место и деятельность в этом мире, вы будете безгранично черпать все имеющиеся в мире знания этой области, сопровождающиеся потоковыми состояниями вашего организма

«САМОЕ ЛУЧШЕЕ ВРЕМЯ ДЛЯ НАХОЖДЕНИЯ СВОЕГО ПОТЕНЦИАЛА – ЭТО ПОДРОСТКОВЫЙ ПЕРИОД»

Глава 2
«Самореализация в подростковом возрасте»

Если бы мне кто-то в мои 12—13 лет сказал, что саморазвитие – это ключ к успеху, и, что найдя свой потенциал ещё в юном возрасте, ты сможешь преуспеть сделать намного больше того, что от тебя требуется, я бы даже не стал вникать во всю эту «дребедень», а просто бы пошёл играть в компьютерные игры. Если бы ко мне чуточку раньше пришло осознание того, что «чем раньше начнёшь, тем большего добьёшься», то я смог бы начать раньше развивать в себе те полезные привычки, без которых сейчас, жизнь успешных людей просто не мыслима.

В юном возрасте, не осознавая свою деятельность, я продолжал тратить время впустую. Хотя мог в это бесценное время уже начать находить и раскрывать свой потенциал. В детстве я очень много читал. Сейчас я говорю о возрасте 5—10 лет. Этот возраст характеризуется как некое состояние губки. Когда ты, словно впитываешь все представления о мире, и создаешь собственное мировоззрение, а также свои жизненные установки за счёт окружающего тебя пространства. Но ближе к 12 годам у меня, вдруг, резко пропало то неумолимое желание познавать мир и развиваться, которое было со мной на протяжении 10 лет.

Не знаю с чем это связано, но я точно понял одну вещь, что моя жизнь начала ухудшаться.

Тогда, я начал стремительно набирать вес, оценки в школе ухудшились (но я прекрасно понимаю, что оценки – это не показатель твоих знаний, и уж тем более не инструмент с помощью которого можно сказать, состоишься ты жизни или нет), а также я начал очень часто болеть, из-за чего появились явные проблемы со здоровьем (а именно искривление позвоночника, аж на 7 градусов). Что, кстати говоря, было результатом ношения тяжёлого портфеля на одном плече. Таким образом я пытался заполучить максимальное внимание со стороны девочек в школе, а также заслужить авторитет одноклассников. Вообщем-то, это общественное мнение почти убило во мне самого себя, пока в один момент я не осознал всю суть происходящих со мной проблем. Но, как известно, осознание – это лишь начало…

Теперь следовало убрать все те мысли, которые засели у меня в голове и постоянно грызли меня изнутри. Это те самые мысли, которые мешают встать и ответить перед всем классом, вместо того, чтобы выкрикивать каждый раз, когда задаётся вопрос всему классу, это именно те самые мысли, которые мешают подойти к девочке из параллельного класса и пригласить её погулять вечером, и это те самые мысли, которые мешают тебе оставаться самим собой в определенных жизненных ситуациях, когда это так необходимо.

Поначалу было очень сложно. Я начал потихоньку меняться, но не без помощи, конечно, определенного метода. Этот метод я нашёл на просторах интернета, когда случайно наткнулся на него. Он очень тесно засел у меня в голове, в результате чего, я сразу же решил его опробовать.

Утренняя пробежка

Запустить свой день правильно, настроиться на нужную волну, провести время для себя, сделать первый значимый поступок и поднять свою самооценку – вот те мотивы, которые должны двигать вами в начале каждого дня.

Лично для себя, я усвоил, что утренняя пробежка является самым эффективным началом дня. В процессе пробежки можно слушать аудиокнигу, что просто удваивает эффективность данной деятельности.

О плюсах утренней пробежки можно разговаривать очень и очень долго. Но одно преимущество я всё таки хотел бы выделить, – это осознание того момента, что ты уже начал свой день правильно (с точки зрения прилива энергии). То есть одно только осознание того, что время потрачено с пользой, способно мотивировать вас на всём протяжении дня, толкая вас на всё новые и новые свершения. Таким образом, в результате все решения дня будут сопровождаться и исходить из того, что эффективнее для вас в данный момент времени, а не что легче.

Поначалу было очень трудно начинать своё утро подобным образом, но как и все полезные привычки, утреннюю пробежку очень сложно внедрить в свой распорядок дня поначалу. Раньше я и не подозревал о столь эффективном методе взбодриться перед началом дня и максимально продуктивно начать его. Вставал я в 6:30 утра и, когда прибегал уже обратно домой, на часах уже было 7:10. После этого я принимал душ, завтракал и, что самое главное, садился играть в компьютерные игры, так как до начала занятий оставался целый час. Я думал так: " Ну раз уж, я смог вытащить себя из постели в столь ранний час и выйти на улицу, чтобы пробежать эти грёбаные 4 километра, то точно заслуживаю посидеть и отдохнуть, играя в свою любимую компьютерную игру.»

Olete lõpetanud tasuta lõigu lugemise. Kas soovite edasi lugeda?

Подросток, который не боялся мечтать

Предисловие:

От автора:

Глава 1ПОЧЕМУ ТЕМА САМОРАЗВИТИЯ ДОЛЖНА БЫТЬ ВАМ ИНТЕРЕСНА?