Trennung und jetzt?

Es trifft dich wie ein Blitz aus heiterem Himmel oder bahnt sich langsam, aber unaufhaltsam an – der Moment, in dem dein Partner dir sagt: «Ich will nicht mehr.» Plötzlich steht die Welt still. Alles, was bis eben noch vertraut war, löst sich in Unsicherheit auf. Das gemeinsame Leben, die Pläne, die Hoffnungen – es scheint, als würde alles in sich zusammenbrechen. In einer solchen Situation ist es vollkommen normal, dass du dich überwältigt fühlst. Der Boden unter deinen Füßen wankt, und es bleibt die schmerzhafte Frage: «Warum?»

Eine Trennung bedeutet nicht nur den Verlust einer geliebten Person, sondern auch den Verlust eines Lebensentwurfs. Es ist, als müsstest du ein Puzzle neu zusammensetzen, dessen Bild dir plötzlich unbekannt ist. Die Gefühle, die dabei hochkommen, sind oft widersprüchlich: Wut und Trauer, Scham und Hilflosigkeit, Sehnsucht und das Bedürfnis nach Abstand. Vielleicht fragst du dich, ob du etwas hättest anders machen können, oder du grübelst über das Verhalten deines Partners nach. Diese Gedanken sind ganz natürlich, aber sie können dich auch in eine Spirale aus Selbstzweifeln ziehen.

Doch so schmerzhaft dieser Bruch auch sein mag, er ist nicht das Ende deines Lebens – auch wenn es sich anfangs so anfühlen kann. Vielmehr ist er ein Wendepunkt. Ein schmerzhafter, ja. Aber einer, der die Chance birgt, dich neu zu entdecken und zu wachsen. Genau das möchte dir dieses Buch zeigen: wie du den Schmerz zulässt, ohne dich in ihm zu verlieren, wie du wieder aufstehen kannst, auch wenn es sich unmöglich anfühlt, und wie du neue Perspektiven für dein Leben findest.