Основной контент книги У тебя есть ты. Книга-тренинг о том, как помочь себе в сложных ситуациях
Tekst, helivorming on saadaval
tekst

Raamatu kestus 217 lehekülge

2022 aasta

18+

У тебя есть ты. Книга-тренинг о том, как помочь себе в сложных ситуациях

€3,24

Raamatust

Главный Враг – внутри нас. Этот враг – неуправляемость наших чувств. Чувств, разрушающих нашу личность, наши отношения, наши судьбы. Если «прокачивать» эмоциональный интеллект изо дня в день, можно существенно улучшить качество своей жизни.

Об этом точно знает Маргарита Быстрякова – трансформационный коуч, автор и ведущая тренинговых программ. Её методики, собранные в этой книге, предлагают безопасно замечать, распознавать и проживать сложные эмоции без вреда для окружающих и, что самое главное, с пользой для себя.

В качестве бонуса вам будут доступны аудиоверсии 25 медитаций по ссылкам внутри текста.

Disclaimer: данная книга не является медицинской литературой, используйте советы автора только после консультации с врачом.


Содержит нецензурную брань.


В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Vaata kõiki ülevaateid

я «случайно» подписалась на Маргариту в инстаграм, «случайно» увидев историю Вадима Демчога, «случайно» наткнулась на эту книгу и «случайно» её скачала и тут же начала читать вслух! я сделала сразу несколько первых практик и это помогло мне сегодня почувствовать себя…знаете…сильной! просто утром за чашкой кофе я поняла, что хочу, чтобы сегодня было хорошо не «снаружи», а «внутри». и это поменяло моё состояние! и я так кайфанула. я не хотела писать отзыв, не дочитав книгу, но что я сделаю, если она уже не помогла! Маргарита, вы удивительно умеете достучаться до людей, вы мне все объяснили за первые 30 страниц и вовлекли так, что я бегу домой с работы, чтобы продолжить читать! никогда не писала отзывы на книги, но тут просто не могу, тем более он будет первым, эмоции просто рвутся наружу, а я больше их сдерживаю Маргарита, ВЫ ЧУДО!

Всё как в анонсе, выжимка практик без воды. Всё как у самого автора в жизни, минимум лирики, максимум конкретики.

Как может быть лучше?

Потрясающая книга! чарующий голос Риты Быстряковой, сам по себе уже обладает терапевтическим эффектом. Содержание книги, помогает вылези почти из любой эмоционально-психологической жопки. Абсолютно понятным языком, про наши эмоции, каждая медитация, каждая глава, помогает экологично справляться с эмоциями и что самое главное, понять их. Мне эта книга попалась очень во время и помогла справится, с очень сложным состоянием моей души.

Всем советую к прочтению/прослушиванию

Прекрасная книга! Качественная подача материала, а медитация встроенные в книгу это отдельное чудо!!! Медитации погружают вглубь, чарующий голос и музыкальное сопровождение очень помогает. Книга написана доходчивым языком с примерами. Огромное спасибо Маргарите!

я «случайно» подписалась на Маргариту в инстаграм, «случайно» увидела историю Вадима Демчога, «случайно» наткнулась на эту книгу, «случайно» её скачала и случайно начала читать вслух! Я сразу сделала несколько первых практик и это помогло мне сегодня почувствовать себя…сильной! просто утром за чашкой кофе я поняла, что хочу, чтобы сегодня мне было хорошо не «снаружи» (снаружи может произойти все, что угодно), а «внутри». Это поменяло моё состояние и я так кайфанула от обычного рабочего дня) Я не хотела писать отзыв, не дочитав книгу до конца, я вообще не пишу отзывы, но тут я не могу этого не сделать. Маргарита, вы удивительно умеете достучаться до людей, вы мне все объяснили за первые 30 страниц так, что я бегу с работы, чтобы продолжить читать эту книгу! Уважаемые модераторы, удалите, пожалуйста, мой первый отзыв, я его писала на эмоциях и автозамена сделала кучу ошибок ну что сделать, если эмоции рвутся наружу, а я больше их не подавляю, а даю им экологично проявляться) пусть этот отзыв вдохновит людей скачать книгу, прочитать её и начать ЖИТЬ :) Маргарита, вы просто ЧУДО.

Logi sisse, et hinnata raamatut ja jätta arvustus

ЭМОЦИИ ЖИВУТ В ТЕЛЕ. ЕСЛИ ИХ НЕ ВЫПУСКАТЬ – ОНИ РАЗРУШАТ ТЕЛО

Raamat Маргариты Быстряковой «У тебя есть ты. Книга-тренинг о том, как помочь себе в сложных ситуациях» — laadi alla fb2, txt, epub, pdf formaadis või loe veebis. Jäta kommentaare ja arvustusi, hääleta lemmikute poolt.
Vanusepiirang:
18+
Ilmumiskuupäev Litres'is:
22 detsember 2022
Kirjutamise kuupäev:
2022
Objętość:
217 lk 46 illustratsiooni
ISBN:
978-5-04-178725-7
Õiguste omanik:
Эксмо
Allalaadimise formaat:
Audio
Средний рейтинг 5 на основе 2 оценок
Tekst, helivorming on saadaval
Средний рейтинг 5 на основе 2 оценок
Tekst, helivorming on saadaval
Средний рейтинг 4,4 на основе 13 оценок
Tekst, helivorming on saadaval
Средний рейтинг 4,9 на основе 246 оценок
Tekst
Средний рейтинг 4,5 на основе 38 оценок