Raamatu kestus 77 lehekülge
2021 aasta
Путь к себе, или Как изменить жизнь за 21 день
Raamatust
Марина Маклауд @macleodmarinalife – писатель, блогер, жена финтех предпринимателя, кандидат экономических наук, преподаватель МГУ, автор 20 научных работ.
«Путь к себе, или Как изменить жизнь за 21 день» – это инструмент для воплощения своих желаний и внесения существенных перемен в жизнь. Книга поможет вам снова узнать себя, построить осознанные отношения с самим собой и окружающими, взглянуть на мир под другим углом.
Это – краткое руководство по медитативной практике. Книга состоит из четырех блоков, которые помогают человеку разобраться в том, как начать медитировать, какие шаги необходимо предпринять.
Вы познакомитесь с 11 ключами-практиками, рассчитанными на проработку 6 сфер жизни, которые являются базовыми в жизни каждого человека.
Помимо этого, в книге подробно описаны 9 техник по медитации для укрепления и гармонизации личности. Авторский опыт использования этих методов преобразован в систему работы над собой, которая поможет вам изменить жизнь к лучшему за 21 день.
Вы готовы изменить свою жизнь за 21 день?
За 21 день мы вносим в свою жизнь полезную привычку, а она потом меняет всю нашу жизнь к лучшему
Книга «Путь к себе» оказалась одной из первых, прочитанных в электронном виде за последнее время, но мне это не помешало, скорее наоборот…
Эта книга поможет вам установить сферы жизни на которые вам нужно обратить чуть больше внимания и поможет добиться результатов в этом нелёгком деле.
Эта книга очень правильно составлена, не просто так автор окончила МГУ и работала в Лондоне.
Я бы назвала эту книгу пособием по медитации.
В ней очень много техник по правильному дыханию и по технике исполнения упражнений.
Те техники, которые я решила внедрить в свою жизнь я тут же сохраняла, чтобы не забыть и не потерять! Я так давно хотела внедрить медитацию в свою жизнь, думаю, что эта книга станет определенным толчком.
Отличная книга, в ней собраны практики по медитации и личный опыт автора. Книга помогла мне существенно улучшить свое настроение – интересная, увлекательная книга. Легко читается, мотивирует начать работу над собой. Замечательный автор. Очень советую.
Очень вдохновляющая книга. Рекомендую, особенно если Вы находитесь в состоянии застоя. Приятного прочтения книги и перемен!!!
Довольно интересные высказывания автора. Мнение основанное на личном опыте, простыми словами о сложном. Легко читается и оставляет приятный след.
Интересная книга,взяла несколько идей себе на заметку. Булу практиковать медитацию, и посмотрю на свои результаты.
Благодарю автора
Отношения – это самая сильная мышца для создания энергии. Эта мышца дает вам силы на преодоление жизненных трудностей. Часто отношения с родителями, детьми, мужем, девушкой могут отнимать силы, поэтому надо себе ответить на вопрос, с кем общение приносит мне радость и подъем, а с кем я испытываю ощущение тревоги и борьбы.
Основное условие для успеха в работе – работа должна вдохновлять вас. Работа – ваш мир, в котором вы создаете свой продукт и «добавленную стоимость», за которую вы получаете вознаграждение. В работе вы управленец, не позволяйте работе управлять вами. Уважайте себя и свое состояние. Если вы упускаете кон
Ведь каждая сложность на пути – это задумка мира научить нас стать лучше и стать тем, кем мы на самом деле являемся
Какую бы работу вы ни выполняли, вам она должна нравиться. Если что-то не нравится, меняйте работу, начинайте пробовать новое, и результат не заставит себя ждать. На практике, спустя 3 месяца после включения в свою жизнь нового хобби, которое приносит вам дополнительный доход, ваш доход возрастет из-за того, что у вас появится больше энергии.
Работа – ваш мир, в котором вы создаете свой продукт и «добавленную стоимость», за которую вы получаете вознаграждение. В работе вы управленец, не позволяйте работе управлять вами. Уважайте себя и свое состояние. Если вы упускаете контроль над работой и становитесь ее инструментом, то возникают блоки.
Ülevaated, 21 ülevaadet21