Основной контент книги Позитивный тайм-менеджмент для супругов. Как успевать жить, работать и любить
Tekst, helivorming on saadaval
tekst

Maht 171 lehekülg

2023 aasta

16+

Позитивный тайм-менеджмент для супругов. Как успевать жить, работать и любить

livelib16
4,4
13 hinnangud
€3,13

Raamatust

Первое правило тайм-менеджмента: если ты не планируешь сам, то спланируют за тебя. Так получается и с отношениями. Если мы не организуем время, которое проводим вместе, то всю личную жизнь заполнят работа, домашняя рутина, дети. Друг на друга не останется сил, а при дефиците внимания даже крепкие отношения дают трещину.

Как подойти к решению этой проблемы системно, объясняют Мария Хайнц и Мария Кривощапова-Демина – эксперты в области отношений и позитивной психологии.

Инструменты для работы над отношениями просты и не отнимут много времени: даже тратя 1 минуту в день друг на друга, вы уже почувствуете результат. Эти советы помогут вам вместе с партнером разобрать ворох проблем, накопившихся в доме и в паре.

Vaata kõiki arvustusi

Вторая часть названия книги, как по мне, супер актуальна сейчас, когда мы вынуждены много работать, одни воспитывать детей, контейнировать их эмоции, водить на английский и шахматы, заниматься саморазвитием, не забывать пить два литра воды в день и где-то там, между делом, если останутся силы, уделять внимание отношениям.


А между тем это большая ошибка! Как пишут Марии, «если мы не организуем время, которое проводим вместе, то всю личную жизнь заполнят дети, работа и домашняя рутина. При таком подходе друг на друга не останется сил, а при дефиците внимания даже крепкие отношения дают трещину».


В книге 3 раздела:


— Как уменьшить негативные эмоции в отношениях;


— Как увеличить количество позитивных эмоций в отношениях;


— Как получить глубокое удовлетворение от отношений и найти время для того, что действительно важно.


Очень понятная, практичная книга с кучей рекомендаций и упражнений. Временные затраты — от двух минут в день, а пользы вагон и маленькая тележка (я проверяла, работает!).


Что точно забираю себе и буду использовать — поэтапный способ нахождения компромисса «СИЛА»


Что особенно понравилось:


— Вставки «личный опыт», где авторы на примерах своих отношений рассказывают, как используют то или иное упражнение и что из этого выходит.


— Все утверждения подкреплены ссылками на научные исследования. Эта книга — не мнение двух человек, это систематизация того опыта, который наука успела накопить на тему отношений.


— Конкретные примеры того, что:


- делает мужчин/женщин счастливее в отношениях;


- какими словами можно выразить благодарность и признательность;


- 25 фраз, которые помогут найти путь к примирению в ходе конфликта;


- слова, которые помогут выразить поддержку и сочувствие и др.


В конце книги есть список фильмов про любовь с вопросами для обсуждения. Чтобы не просто посмотреть и забыть, а понять что-то про себя и свои отношения, и обсудить с мужем, как он это видит.


В общем, настоятельно рекомендую. Благополучные и процветающие отношения нужны каждому из нас.

Интересные инструменты для работы над отношениями представлены в этой книге. Есть над чем подумать и над чем поработать.

Мне кажется, что эта книга должна быть в библиотеке каждого человека, кто мечтает о длинных и здоровых отношениях. Книга дает отличный инструментарий для улучшения взаимодействия, поддержания гармонии и избежания острых углов, которые есть в любых семьях. Работает на 100%. Буду дарить книгу всем своим друзьям и близким. Спасибо большое авторам книги !!!

Книга легко читается и действительно содержит дельные советы по улучшению отношений. Считаю, для большего успела, её нужно читать вдвоём, обсуждать и поэтапно вносить новые правила в семейный уклад.

Взялась за эту книгу потому, что запуталась в своей новой декретной жизни и поняла, что не справляюсь. И несмотря на то, что мне всё так же сложно совмещать новорождённого сына и любимого мужа, книга мне немного помогла своими практическими советами, тестами, таблицами и опросами. Уже применяю.

Отзыв с Лайвлиба.
Logi sisse, et hinnata raamatut ja jätta arvustus

если мы ничего не планируем, ничего специально для них не делаем, не выделяем время, чтобы побыть вдвоем, не «отбиваем» его у работы, домашней рутины, детей, то эти время и внимание будут моментально заполнены чем-то другим.

Raamat Марии Сергеевны Хайнц, Марии Кривощаповой-Деминой «Позитивный тайм-менеджмент для супругов. Как успевать жить, работать и любить» — laadi alla fb2, txt, epub, pdf formaadis või loe veebis. Jäta kommentaare ja arvustusi, hääleta lemmikute poolt.
Vanusepiirang:
16+
Ilmumiskuupäev Litres'is:
08 veebruar 2023
Kirjutamise kuupäev:
2023
Objętość:
171 lk 20 illustratsiooni
ISBN:
978-5-04-180649-1
Õiguste omanik:
Эксмо
Allalaadimise formaat:
Tekst PDF
Keskmine hinnang 3,8, põhineb 10 hinnangul
Tekst
Keskmine hinnang 4,2, põhineb 32 hinnangul
Tekst, helivorming on saadaval
Keskmine hinnang 3, põhineb 2 hinnangul
Tekst
Keskmine hinnang 5, põhineb 3 hinnangul