Основной контент книги Как я устала. Путь к себе из родительского выгорания
Tekst

Maht 139 lehekülge

2025 aasta

16+

Как я устала. Путь к себе из родительского выгорания

Содержит конкретные инструменты самопомощи по возвращению себя в продуктивное состояние
4,4
6 hinnangut
livelib16
2,8
2 hinnangut
€4,18

Raamatust

Мария Иванова, консультант в области образования, просветитель, журналист и соло-мать уже взрослой дочери, делится честной историей борьбы с родительским выгоранием, а также подробными алгоритмами, которые помогли ей справиться с симптомами постоянной усталости.

Эта книга – для всех, кто устал и ищет реальные пути восстановления. Здесь собраны жизненные истории и подробные техники возвращения продуктивного состояния, которые помогут читателю увидеть себя и свои чувства с новой стороны. Книга адресована не только мамам, но и папам, а также всем, кто сталкивается с похожими трудностями на собственном опыте.

Vaata kõiki ülevaateid

Много практичных советов и рекомендаций по литературе и помогающим специалистам. Книжка обнимает и утешеает)


Спасибо автору!

Logi sisse, et hinnata raamatut ja jätta arvustus

Людмила Петрановская, статья «Травмы поколений

Брене Браун «Дары несовершенства»

Келли Макгонигал «Сила воли. Как  развить и укрепить

Леонид Кроль «Жизнь без выгорания. Как сохранить эмоциональную устойчивость и позаботиться о себе»

Роберт Лихи «Не верь всему, что чувствуешь. Как тревога и депрессия заставляют нас поверить тому, чего нет».

Raamat Марии Ивановой «Как я устала. Путь к себе из родительского выгорания» — laadi alla fb2, txt, epub, pdf formaadis või loe veebis. Jäta kommentaare ja arvustusi, hääleta lemmikute poolt.
Vanusepiirang:
16+
Ilmumiskuupäev Litres'is:
02 juuli 2025
Kirjutamise kuupäev:
2025
Objętość:
139 lk 32 illustratsiooni
ISBN:
9785006308800
Allalaadimise formaat: