Основной контент книги Hatha joga
Tekst

0+

Hatha joga

Pole müügil

Raamatust

Hatha joga jest jedną z najpopularniejszych form jogi praktykowanej na Zachodzie. Bazuje głównie na pozycjach ciała zwanych asanami, procesach oczyszczających oraz kontroli oddechu (pranajama). Niezwykle korzystnie wpływa na giętkość i elastyczność całego ciała, wzrost wytrzymałości fizycznej, odprężenie mięśni, normowanie pracy serca, układu krążenia i nerwowego. Na poziomie duchowym natomiast pozwala osiągnąć koncentrację i spokój umysłu. Poradnik zawiera 650 kolorowych zdjęć, przedstawiających 77 standardowych pozycji hatha jogi. Każda z nich jest zaprezentowana od początku do końca, z opisem pozwalającym osiągnąć odpowiednie ustawienie i oddychanie, które umożliwia ich bezpieczne wykonanie. Rezultatem tego jest wspaniałe fizyczne i umysłowe doświadczenie. Hatha joga - źródło zdrowia i harmonii.

Logi sisse, et hinnata raamatut ja jätta arvustus
Raamat Martin Kirk «Hatha joga» — laadi alla fb2, txt, epub, pdf formaadis või loe veebis. Jäta kommentaare ja arvustusi, hääleta lemmikute poolt.
Vanusepiirang:
0+
Ilmumiskuupäev Litres'is:
22 september 2023
ISBN:
978-83-8272-411-0
Kustija:
Õiguste omanik:
OSDW Azymut
Allalaadimise formaat:
Audio
Средний рейтинг 4,2 на основе 879 оценок
Mustand
Средний рейтинг 4,8 на основе 309 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,1 на основе 25 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,6 на основе 961 оценок
Tekst, helivorming on saadaval
Средний рейтинг 4,8 на основе 1181 оценок
Tekst
Средний рейтинг 4,8 на основе 176 оценок
Tekst, helivorming on saadaval
Средний рейтинг 4,7 на основе 687 оценок
Tekst, helivorming on saadaval
Средний рейтинг 5 на основе 15 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,8 на основе 292 оценок
Tekst
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок